什么中药减肥最快

中药减肥需在医生辨证指导下使用，常见有助于减重的中药包括决明子、山楂、荷叶、茯苓、大黄等。中药减肥效果因人而异，需结合体质和生活方式调整，不可盲目追求速度。

一、决明子

决明子具有润肠通便、清肝明目的功效，其含有的蒽醌类成分可促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收。适用于便秘型肥胖者，常表现为大便干结、口干舌燥。可配伍菊花或枸杞泡茶饮用，但长期过量使用可能导致腹泻，脾胃虚寒者慎用。

二、山楂

山楂能消食化积、活血化瘀，所含有机酸和黄酮类物质可加速脂肪分解，改善血脂代谢。适合饮食积滞型肥胖，多伴腹胀、嗳气症状。可制成山楂决明子茶或与陈皮同煎，胃酸过多者应控制用量。

三、荷叶

荷叶利水渗湿、升发清阳，其生物碱成分能抑制脂肪合成并促进排泄。对水肿型肥胖效果较明显，常见下肢浮肿、头身困重。多与冬瓜皮、薏苡仁配伍代茶饮，体虚多汗者不宜长期服用。

四、茯苓

茯苓健脾利湿、宁心安神，多糖成分可调节肠道菌群平衡。适用于脾虚湿盛型肥胖，多表现为食欲不振、肢体沉重。常与白术、山药同用煎汤，肾虚尿频者需减量使用。

五、大黄

大黄泻下攻积、清热泻火，蒽醌衍生物能刺激肠壁蠕动。针对实热积滞型肥胖，伴随便秘、口臭等症状。多入复方短期使用，孕妇及月经期禁用，长期服用易致电解质紊乱。

中药减肥需配合饮食控制和适量运动，每日保持30分钟以上有氧运动如快走、游泳，饮食选择高膳食纤维的燕麦、西蓝花及优质蛋白的鸡胸肉、鱼类。避免过度依赖泻下类药物，定期监测体重和体质指标，建议在中医师指导下制定个性化方案，不可自行加大药量或延长用药周期。