鸡蛋和豆子能一起吃吗
发布时间：2021-04-1321327次浏览
鸡蛋和豆制品都含有丰富的蛋白质成分，无法跟黄豆共同食用，会引起蛋白质产能过剩，不利于肠道消化吸收，但可跟豆芽或其他豆制品共同食用。为防止食物中毒，食用鸡蛋时，需禁止跟糖、柿子、兔子、鹅肉、鳖肉等食物共同食用。
食物与食物之间可相生相克，很多食物一起食用可能会引起不良反应。鸡蛋因蛋白质含量高，被大家喜爱，但鸡蛋其实属于发物，感冒期间或患有冠心病、高脂血疾病，不可食用。跟多种食物不可共同食用，那么鸡蛋和豆子能一起吃吗？
1.鸡蛋和豆子能一起吃吗
豆制品种类较多，如果是常规黄豆跟生鸡蛋，建议不要一同食用，因黄豆跟鸡蛋同属于蛋白质很高的食物，一起食用容易造成蛋白质产能过剩，身体也无法吸收过多的蛋白质，反而不利于肠胃正常消化吸收。若是大豆的副产品，如黄豆芽、绿豆芽等，可跟鸡蛋一同食用，因豆芽中含有丰富的甲基纤维素成分，利于肠胃消化。
2.鸡蛋不能和什么一起吃
鸡蛋不能跟糖、柿子、鹅肉、兔肉、鳖肉等食物共同食用，鸡蛋含有大量氨基酸、蛋白质和其他营养物质，跟糖一同食用，容易形成果糖基赖氨酸结合物，不利于人体吸收。若跟柿子、鹅肉、兔肉、鳖肉，共同食用，轻则食物中毒，严重者会引起腹痛、上吐下泻等急性肠胃炎、肺结石等疾病。
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营养不良怎么办
婴幼儿营养不良需要调整饮食，多吃有营养的东西；可以采取中药调理，或采取推拿等方法增加进食；养成良好饮食习惯；慎重补充蛋白质和脂肪等。1、婴幼儿营养不良一般多伴有比如营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍、消化不良，应该去除这些病因，同时调整饮食，增加营养物质。比如营养性贫血的孩子适当的补充铁剂，微量元素缺乏的孩子要适当补充微量元素。2、中药治疗。服用中药调理脾胃，也可采用非药物疗法，比如捏脊、小儿推拿、小儿药物贴敷，增加进食的能力。3、养成良好的饮食习惯，纠正偏食、挑食的坏习惯。4、对蛋白质和脂肪的补充一定要慎重，因为小孩的肾脏功能没有发育好，消化能力也弱，切忌大量补充蛋白质和脂肪，必须循序渐进。
小孩营养不良如何调理
小孩营养不良可能存在多种因素，包括饮食不均衡、消化吸收不良、慢性腹泻、蛔虫病、甲状腺功能减退症等，可以采取调整饮食结构、改变饮食习惯、使用药物等，从而改善小孩营养不良的情况。
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