白癜风的注意事项

白癜风患者需注意避免暴晒、保持皮肤保湿、调节心理状态、规范用药及定期复诊。白癜风是一种因黑色素细胞破坏导致皮肤出现白斑的慢性疾病，其治疗周期较长且易受外界因素影响。

白癜风患者日常需严格防晒，紫外线可能加重白斑扩散，外出应使用物理遮挡或SPF30以上的防晒霜。皮肤干燥会加剧局部免疫异常，建议每日涂抹无刺激的保湿霜，优先选择含神经酰胺或维生素E的医学护肤品。情绪波动可能通过神经内分泌途径影响病情，可通过正念训练或心理咨询缓解压力，家属应避免过度关注皮损变化。治疗期间须遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，禁止自行增减药量或尝试偏方。每3-6个月需复查甲状腺功能、微量元素等指标，伴有自身免疫疾病者应同步监测相关项目。

白癜风患者饮食应保证营养均衡，适量补充富含酪氨酸的豆制品、瘦肉及深色蔬菜，但需避免大量摄入维生素C含量极高的猕猴桃、柠檬等水果。规律作息有助于维持免疫稳态，建议保证每天7-8小时睡眠。衣物选择纯棉透气材质，减少摩擦部位白斑的同形反应。游泳或接触化学制剂时应做好防护，沐浴水温不宜超过40℃。若白斑突然扩大或伴随毛发变白，应及时就医调整治疗方案。