半月板内侧后角为什么容易损伤

半月板内侧后角容易损伤主要与解剖结构特殊、运动受力集中、退行性变、外伤及关节稳定性差等因素有关。

1、解剖结构特殊

半月板内侧后角呈C形且附着紧密，活动度较外侧小，在膝关节旋转时承受更大剪切力。其血供主要来自边缘，中央区域缺乏血管营养，损伤后修复能力较差。长期应力积累可能导致微小撕裂逐渐扩大。

2、运动受力集中

膝关节屈曲旋转时，内侧后角承受体重压力与扭转力的双重作用。足球、篮球等急停变向运动，或深蹲姿势不当，会使该区域压力骤增。反复摩擦可能导致纤维软骨分层甚至断裂。

3、退行性变

中老年人群半月板弹性下降，胶原纤维排列紊乱，轻微外力即可导致损伤。退变常伴随关节液减少，润滑功能减弱，加速软骨磨损。这类损伤多表现为水平撕裂或复杂撕裂。

4、外伤因素

膝关节受直接撞击或过度外翻暴力时，股骨髁与胫骨平台挤压内侧后角。车祸、高处坠落等高风险事件可能引发放射状撕裂或桶柄样撕裂，常合并前交叉韧带损伤。

5、关节稳定性差

韧带松弛或肌肉力量不足会增加半月板负荷。先天关节松弛、女性激素水平变化等因素可能降低动态稳定性。长期失衡状态会导致半月板后角慢性磨损，出现退化性损伤。

预防半月板内侧后角损伤需加强股四头肌和腘绳肌力量训练，运动时佩戴护膝减少扭转冲击，避免长时间跪姿或深蹲。体重控制可降低关节压力，游泳等低冲击运动有助于维持膝关节稳定性。若出现关节交锁、肿胀等症状应及时进行磁共振检查，急性期可采用关节腔注射玻璃酸钠缓解症状，严重撕裂需关节镜下行半月板缝合或部分切除术。