手上长倒刺什么原因

手上长倒刺可能与皮肤干燥、维生素缺乏、频繁接触刺激物、局部外伤或真菌感染等原因有关，通常表现为甲周皮肤撕裂、红肿疼痛等症状。

1、皮肤干燥

气候干燥或过度清洁会导致手部皮肤角质层水分流失，角质细胞排列紊乱形成倒刺。日常需减少碱性洗涤剂使用，洗手后及时涂抹含尿素、凡士林的护手霜。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素C、维生素B族等营养素会影响皮肤修复能力，增加倒刺发生概率。可适量增加新鲜蔬菜水果、全谷物摄入，必要时遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B片等补充剂。

3、接触刺激物

频繁接触化学溶剂、消毒剂等物质会破坏皮肤屏障功能。从事相关职业者应佩戴防护手套，工作后使用温和的pH5.5清洁产品洗手。

4、局部外伤

撕扯指甲边缘死皮、过度修剪甲周皮肤等行为易造成微小创口。出现倒刺时应使用消毒剪刀齐根剪除，避免撕拉导致继发感染。

5、真菌感染

甲癣或手癣可能伴随甲周皮肤脱屑、皲裂。需就医进行真菌镜检，确诊后可外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物。

日常需保持手部适度湿润，避免过度清洁或接触刺激性物质；冬季可戴棉质手套保暖，洗手水温控制在40℃以下；饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，若倒刺反复发作伴随甲床变形、渗液等症状，建议及时到皮肤科就诊排查病理性因素。