为什么过敏性鼻炎晚上鼻塞严重

过敏性鼻炎晚上鼻塞严重可能与体位改变、夜间过敏原暴露增加、激素水平波动等因素有关。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后发生的非感染性炎症，典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞。

1、体位改变：平躺时鼻腔黏膜充血加重，导致鼻塞症状明显。建议睡觉时抬高床头或使用加湿器缓解症状。2、夜间过敏原暴露增加：尘螨、宠物皮屑等过敏原在床铺上积聚，夜间接触后诱发鼻黏膜炎症反应。定期清洗床品、使用防螨罩有助于减少接触。3、激素水平波动：夜间皮质醇水平降低，炎症反应相对增强。保持规律作息可调节内分泌平衡。4、鼻黏膜温度变化：夜间环境温度下降可能引起鼻黏膜血管收缩-舒张反应异常。注意卧室保暖并避免冷空气直接刺激。5、副交感神经兴奋：夜间副交感神经占优势，促使腺体分泌增多和血管扩张。睡前用生理盐水冲洗鼻腔可减轻症状。

过敏性鼻炎患者日常应避免接触已知过敏原，保持居住环境清洁干燥，定期更换床单被罩并使用空气净化器。饮食上可适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应。症状持续不缓解或伴有头痛、嗅觉减退时，应及时到耳鼻喉科就诊，在医生指导下使用鼻用糖皮质激素喷雾或抗组胺药物，避免长期滥用减充血剂导致药物性鼻炎。适度进行有氧运动可增强体质，但雾霾天气应减少户外活动。