得了外痔怎么办

外痔可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁、手术治疗等方式缓解。外痔通常由久坐久站、便秘、妊娠、辛辣饮食、肛周感染等因素引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛周血液循环，减轻肿胀和疼痛。坐浴后可轻柔擦干患处，避免用力摩擦。对于血栓性外痔，温水坐浴能帮助血块吸收。

2、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、麝香痔疮栓、氢化可的松软膏等药物。复方角菜酸酯乳膏能形成保护膜缓解疼痛，麝香痔疮栓可消肿止血，氢化可的松软膏适用于炎症明显者。用药前需清洁肛周。

3、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水不少于1500毫升。避免辣椒、酒精等刺激性食物。规律进食可软化大便，减少排便时对痔疮的摩擦。

4、保持清洁

排便后使用柔软无香湿巾清洁，或用水冲洗代替厕纸擦拭。选择纯棉透气内裤并每日更换。避免使用碱性肥皂清洗肛周，以防破坏皮肤屏障。

5、手术治疗

对于反复脱出、血栓形成或保守治疗无效者，可考虑外痔切除术或血栓剥离术。术后需保持伤口干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，恢复期避免久坐和剧烈运动。

外痔患者应避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5分钟。可进行提肛运动增强盆底肌力量，每日3组每组10次。选择软垫座椅减轻肛周压力，睡眠时侧卧优于仰卧。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需立即就医排除其他肛肠疾病。日常注意观察痔核大小、颜色变化及分泌物情况，记录排便频率和性状变化供医生参考。