告诉你得了外痔怎么办

外痔可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、硬化剂注射、手术治疗等方式改善。外痔通常由长期便秘、久坐久站、妊娠压迫、辛辣饮食、肛周感染等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辣椒、酒精等刺激性食物，减少肛周血管充血。长期膳食纤维不足可能导致排便困难，加重痔核脱出。

2、温水坐浴

使用40℃左右温水每日坐浴2次，每次10-15分钟，可促进肛周血液循环。坐浴后保持局部干燥，可配合使用痔疮膏如马应龙麝香痔疮膏。合并肛周湿疹时需避免过度摩擦，坐浴后涂抹氧化锌软膏保护皮肤。

3、局部用药

外痔急性发作期可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等栓剂，配合地奥司明片口服改善静脉回流。血栓性外痔可外敷多磺酸粘多糖乳膏。用药期间出现皮疹或出血需立即停用。

4、硬化剂注射

适用于反复脱出的痔核，将聚桂醇注射液注入痔核基底部使血管纤维化。治疗后3天内避免剧烈运动，观察是否出现发热或肛门坠胀感。该方法对单纯性外痔有效率较高。

5、手术治疗

痔核嵌顿或保守治疗无效时，可选择外痔切除术或吻合器痔上黏膜环切术。术后需保持切口清洁，使用对乙酰氨基酚缓释片镇痛。术后2周内禁止久坐或提重物，定期复查愈合情况。

日常应避免如厕时久蹲，控制在5分钟内完成排便。建议选择透气棉质内裤，排便后使用婴儿湿巾轻柔清洁。办公族每小时起身活动3-5分钟，可做提肛运动增强括约肌功能。若出现持续便血、痔核无法回纳或剧烈疼痛，需及时至肛肠科就诊。