蛹虫草子的功效与作用有哪些

蛹虫草子具有增强免疫力、抗氧化、调节血脂、保护肝脏、改善疲劳等功效。蛹虫草子主要含有虫草素、腺苷、多糖等活性成分，常用于辅助治疗免疫力低下、慢性疲劳综合征等疾病。

1、增强免疫力

蛹虫草子中的虫草素和多糖能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，促进免疫球蛋白生成。临床研究表明，长期适量服用可降低呼吸道感染概率，尤其适合体弱多病者。需注意过敏体质者应谨慎使用。

2、抗氧化

蛹虫草子含有的超氧化物歧化酶能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。其抗氧化能力约为维生素C的3倍，有助于改善皮肤老化、预防动脉粥样硬化。建议与富含维生素E的食物搭配食用效果更佳。

3、调节血脂

蛹虫草子中的腺苷可抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。对高脂血症患者具有辅助调节作用，能使总胆固醇下降约15%。服用期间应配合低脂饮食，避免与降脂药物同服。

4、保护肝脏

蛹虫草子多糖能促进肝细胞再生，减轻酒精和药物对肝脏的损伤。对慢性肝炎患者可改善转氨酶指标，但不可替代正规治疗。肝功能异常者使用前需咨询医生。

5、改善疲劳

蛹虫草子通过提高线粒体ATP合成效率来缓解体力疲劳，对慢性疲劳综合征患者效果明显。运动员使用后可缩短恢复期，建议训练后2小时内服用效果较好。

蛹虫草子可煎煮后饮用或研磨成粉加入粥品，每日用量建议控制在3-5克。服用期间应避免辛辣刺激食物，保持规律作息。中老年人群可搭配适度有氧运动增强效果，出现腹泻等不适症状应立即停用。储存时需密封防潮，置于阴凉干燥处。