手脚经常脱皮怎么办

手脚经常脱皮可通过保湿护理、补充维生素、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式改善。手脚脱皮可能与皮肤干燥、维生素缺乏、接触性皮炎、真菌感染、掌跖角化症等原因有关。

1、保湿护理

皮肤干燥是手脚脱皮的常见原因，日常需减少碱性清洁剂使用，洗手后及时涂抹含尿素或神经酰胺的护手霜。冬季可戴棉质手套保暖，避免频繁接触热水。若伴随瘙痒，可使用炉甘石洗剂缓解症状。

2、补充维生素

长期缺乏维生素A、B族维生素可能导致皮肤代谢异常。可适量增加动物肝脏、胡萝卜、全谷物等食物摄入，必要时遵医嘱服用维生素AD软胶囊、复合维生素B片等补充剂。儿童挑食引起的脱皮，家长需注意膳食均衡。

3、避免刺激

接触洗涤剂、化学溶剂等刺激物可能引发接触性皮炎，表现为局部红斑伴脱屑。建议劳作时佩戴防护手套，出现过敏反应可短期外用丁酸氢化可的松乳膏，严重者需口服氯雷他定片抗过敏。

4、药物治疗

真菌感染引起的脱皮常伴随水疱和糜烂，可涂抹联苯苄唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏，严重者联合口服伊曲康唑胶囊。掌跖角化症需长期使用水杨酸软膏软化角质，合并皲裂时可用红霉素软膏预防感染。

5、就医检查

持续脱皮超过两周或伴随红肿、渗液等症状，需排查银屑病、湿疹等皮肤病。糖尿病患者出现顽固性脱皮应检测血糖，甲状腺功能异常也可能导致皮肤病变。皮肤科可通过真菌镜检、皮肤活检明确诊断。

日常需保持手脚清洁干燥，避免撕扯皮屑防止继发感染。洗衣时选择中性洗涤剂，穿吸汗透气的棉袜。饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，如鱼类、坚果等。若自行护理无效或症状加重，应及时至皮肤科就诊，避免滥用激素类药膏。