嘴烂了怎么快速好

嘴烂了可以通过调整饮食、局部冷敷、保持口腔卫生、使用药物、物理治疗等方式促进愈合，具体方式与病因有关。

一、调整饮食

调整饮食有助于减轻对口腔黏膜的刺激。应避免辛辣食物、过烫饮品和坚硬零食，选择温凉柔软的食材如粥类、蒸蛋和酸奶。减少酸性水果的摄入，用吸管饮用液体可避开溃疡区域。适当补充富含维生素B族的食物，如全麦面包和瘦肉，有助于黏膜修复。

二、局部冷敷

局部冷敷能够收缩血管，缓解红肿和疼痛感。可用洁净纱布包裹冰块，轻触溃疡面5-8分钟。冷敷后避免立即进食，每日重复3-4次。此法适用于创伤性溃疡，对复发性阿弗他溃疡也有舒缓作用。

三、保持口腔卫生

保持口腔卫生能预防继发感染。选用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，避免触碰创面。饭后用生理盐水或碳酸氢钠溶液漱口，保持口腔碱性环境。避免使用含酒精的漱口水，儿童需在家长监督下完成口腔清洁。

四、使用药物

药物干预可加速愈合进程。轻度溃疡可使用复方氯己定含漱液抑制细菌生长。疼痛明显时涂抹盐酸利多卡因凝胶，严重者需遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏。病毒感染引起的溃烂需联合阿昔洛韦乳膏，真菌感染可用制霉菌素片研末调敷。

五、物理治疗

物理治疗适用于顽固性溃疡。低能量激光照射可促进细胞再生，每次照射60-90秒。紫外线局部理疗能调节免疫功能，冷冻治疗适用于增生性病变。这些治疗需在医疗机构由专业人员操作。

嘴烂期间需保持充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。每日饮水1500-2000毫升，保持口腔湿润。注意观察溃疡变化，若两周未愈或反复发作应及时就诊。定期进行口腔检查，及时纠正咬合异常等局部刺激因素。保持心情愉悦，适当进行散步等轻度运动有助于增强免疫力。