舌头两边痛是怎么回事

舌头两边痛可能与口腔溃疡、舌炎、灼口综合征、外伤、维生素缺乏等因素有关，可通过局部用药、补充营养、调整生活习惯等方式缓解。

1、口腔溃疡

口腔溃疡是舌头两边痛的常见原因，可能与免疫力下降、局部刺激、精神压力等因素有关。患者舌头两侧可能出现圆形或椭圆形溃疡面，伴有明显疼痛感。可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、口腔溃疡散等药物缓解症状。日常需避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁。

2、舌炎

舌炎多由细菌或真菌感染引起，表现为舌头红肿、疼痛、味觉异常。念珠菌感染可使用制霉菌素含漱液，细菌感染可遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。同时需注意口腔卫生，戒烟限酒，避免过硬过烫食物刺激舌黏膜。

3、灼口综合征

灼口综合征常见于更年期女性，表现为舌头烧灼样疼痛但无明显病变。可能与激素变化、心理因素、神经功能紊乱有关。治疗可选用维生素B12片、谷维素片调节神经功能，必要时进行心理疏导。保持规律作息，减少焦虑情绪有助于症状改善。

4、外伤因素

牙齿咬伤、尖锐食物划伤、牙科器械损伤等都可能导致舌头两侧疼痛。轻微外伤通常1-3天可自愈，期间可用生理盐水漱口预防感染。若创面较大或持续出血，需及时就医处理。日常应细嚼慢咽，避免用牙签等尖锐物品刺激舌部。

5、营养缺乏

长期缺乏维生素B族、铁、锌等营养素可能导致舌乳头萎缩、舌痛。可通过进食动物肝脏、深色蔬菜、全谷物等补充维生素B2片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。营养不良者需调整饮食结构，必要时在营养师指导下进行膳食补充。

舌头两边痛患者应保持口腔清洁，每日用软毛牙刷轻柔清洁舌背，饭后用温盐水漱口。饮食选择温凉软质食物，避免过酸过辣刺激。若疼痛持续超过1周或伴随白斑、硬结、出血等异常表现，需及时到口腔科就诊排查肿瘤等严重疾病。夜间磨牙者可使用咬合垫减少舌部摩擦损伤。