香苏草的常见用法有哪些

香苏草常用于泡茶饮用、煎汤内服、捣碎外敷、制成香囊及入药配伍。香苏草是唇形科植物香薷的干燥地上部分，具有发汗解表、化湿和中等功效。

1、泡茶饮用

取3-5克干燥香苏草用沸水冲泡，适合缓解暑湿引起的头痛胸闷。可与藿香、佩兰等配伍增强化湿效果，但阴虚血燥者慎用。茶汤呈现淡黄色，有特殊清凉香气。

2、煎汤内服

常规用量5-10克加水煎煮20分钟，主治夏季感冒伴恶心呕吐。常与厚朴、白扁豆同用以增强和中功效，煎煮时后下可保留挥发油成分。胃肠虚弱者应减量使用。

3、捣碎外敷

新鲜香苏草捣烂敷于患处，可缓解蚊虫叮咬引起的红肿瘙痒。所含挥发油成分具有局部抗炎作用，皮肤破损处禁用。外敷时间不宜超过2小时，过敏体质者需先做皮试。

4、制成香囊

干燥香苏草与艾叶、薄荷等填充香囊，悬挂于室内可驱蚊避秽。挥发性成分能持续释放1-2个月，孕妇及哮喘患者应避免长期接触。需定期曝晒保持药效。

5、入药配伍

在香薷饮、藿香正气散等方剂中作为君药使用，多与紫苏、陈皮等配伍治疗暑湿证。需由中医师根据证候调整用量比例，自行配伍可能影响药效。

使用香苏草时应注意区分新鲜与干燥品的功效差异，新鲜品多用于外敷，干燥品适宜内服。储存时应密封避光保存，防止挥发油流失。服用中成药含香苏草成分时，须避免同时食用生冷油腻食物。出现口干咽痛等不适症状应立即停用，长期使用需在医师指导下进行。日常可搭配荷叶、薏苡仁等药食同源食材增强祛湿效果。