排卵期有什么症状

排卵期可能出现阴道分泌物增多、轻微腹痛、乳房胀痛、基础体温升高、性欲增强等症状。排卵期是女性月经周期中卵子从卵巢排出的阶段，通常发生在下次月经来潮前14天左右。

1、阴道分泌物增多

排卵期宫颈黏液分泌量增加，质地变得稀薄透明，类似蛋清状，拉丝度可达10厘米以上。这种变化有助于精子通过宫颈进入子宫，提高受孕概率。分泌物增多通常持续2-3天，是判断排卵的重要体征之一。若伴有异味或瘙痒需警惕阴道炎可能。

2、轻微腹痛

约20%女性会感到下腹单侧短暂刺痛，称为排卵痛。这是由于卵泡破裂时少量液体刺激腹膜所致，疼痛多持续数小时至1天，可自行缓解。疼痛位置通常与排卵卵巢同侧，左侧或右侧交替出现。若疼痛剧烈或持续超过2天需排除盆腔炎等疾病。

3、乳房胀痛

排卵后黄体分泌的孕激素水平升高，可能导致乳腺导管扩张引发胀痛。这种胀痛程度较轻，触之柔软，月经来潮前会逐渐减轻。与经前乳房胀痛不同，排卵期胀痛持续时间较短。若触及明显硬块或乳头溢液需及时就医检查。

4、基础体温升高

排卵后因孕激素作用，基础体温会上升0.3-0.5℃，并维持至月经前。需使用专用体温计晨起静卧测量，连续记录可发现双相体温曲线。体温升高是确认排卵发生的可靠指标，但需排除感冒等干扰因素。

5、性欲增强

排卵期雌激素水平达到峰值，可能通过神经内分泌机制增强性冲动。这是生物本能对生育时机的自然反应，性欲变化存在个体差异。部分女性还可能表现为皮肤光泽度增加、嗅觉敏感度提升等次级特征。

建议女性在排卵期保持外阴清洁，选择棉质透气内裤，避免剧烈运动引发黄体破裂。可记录基础体温和宫颈黏液变化辅助判断排卵日，备孕者可在此时期增加同房频率。若出现异常出血、持续腹痛或发热等症状，应及时就诊妇科排查盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。日常注意均衡饮食，适量补充维生素E和锌元素有助于维持正常排卵功能。