婴儿缺锌怎么补

婴儿缺锌可通过调整饮食、补充锌剂等方式改善。锌是人体必需的微量元素，对婴儿生长发育、免疫功能等有重要作用。缺锌可能与喂养不当、吸收障碍等因素有关，通常表现为食欲减退、生长迟缓、反复感染等症状。

1、调整饮食

母乳喂养的婴儿可通过母亲增加富含锌的食物间接补锌，如牡蛎、瘦肉、动物肝脏等。已添加辅食的婴儿可适量食用锌含量较高的食物，如蛋黄、鱼类、豆类等。注意食物搭配，避免影响锌吸收。

2、补充锌剂

葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌糖浆等锌补充剂可在医生指导下使用。这些药物能有效改善缺锌引起的食欲不振、发育迟缓等问题。使用前需经医生评估缺锌程度，不可自行盲目补充。

3、改善吸收

维生素C有助于锌的吸收，可适当增加富含维生素C的水果蔬菜摄入。同时减少植酸含量高的食物，如全谷物、豆类等，避免与锌剂同服影响吸收效果。

4、治疗原发病

慢性腹泻、肠道疾病等可能导致锌吸收障碍。需针对原发病进行治疗，如使用蒙脱石散治疗腹泻，或就医排查乳糜泻等疾病，从根本上解决锌缺乏问题。

5、定期监测

补锌过程中需定期复查血锌水平，避免补充过量。锌过量可能导致恶心、呕吐、腹泻等不适，长期过量还可能影响铜、铁等其他微量元素的吸收。

婴儿补锌需在医生指导下进行，家长不要自行购买锌剂补充。日常注意观察婴儿的食欲、生长发育情况，出现异常及时就医。保证婴儿饮食均衡，适当增加富含锌的食物，避免挑食偏食。补锌期间可配合适量户外活动，促进营养吸收利用。如补锌效果不佳，需进一步检查是否存在其他潜在疾病。