吃什么可以缓解痛经
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在现实生活中，许多妇女都经历过痛经。事实上，痛经有多种类型，大多数是原发性痛经和继发性痛经这两种类型。痛经一般来说会在下腹部位疼痛，还会伴有腰酸的症状。痛经可以通过食物疗法来恢复。那么吃什么可以缓解痛经？
1.香蕉
痛经时有些女性的情绪会很不稳定，这时可以吃点香蕉，因为香蕉富含维生素B6，维生素B6不仅有稳定神经的作用，而且有助于改善睡眠，减轻腹痛。月经来潮的妇女可以多吃点东西。
2.牛奶
痛经常伴有腹痛和膝关节痛，身体出现疲劳症状，此时可每晚喝一杯温牛奶，与蜜蜂一起喝，因为牛奶有助于减轻腹痛，预防感染，减少血液量；而蜂蜜则可减少女性的紧张的情绪，降低心理压力。
3.韭菜粥
在月是来潮的时候，如果有痛经，可以自己做一些韭菜粥。因为韭菜有暖胃的作用，太多的对女性白带、腰膝酸软，对月经有很好的调理作用。准备好新鲜的韭菜，然后洗净切块待用。先煮米饭，先适当煮粥，煮好后放下韭菜和一些油盐，煮粥一起吃即可。
4.红糖水
在女性出现痛经时，是可以煮一些像红糖水、红枣汤这样温热的东西喝的，会有缓解痛经症状，平时一定要注意腹部的保暖性很好，日常饮食不能吃冷辣的食物。
5.桃仁
桃仁活血化瘀，润肠通便。治疗闭经，缓解痛经、便秘。桃仁有甜有苦，进入肺、肝、大肠的经络，痛经可以吃适量的桃仁来缓解疼痛。
6.当归蛋
平时容易痛经的朋友，在经期前后一周左右的时间要注意控制好饮食。这个经期可以煮一周的当归蛋，也可以放点糖，这种方法还可以缓解痛经的症状，平时也需要注意休息好。
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痛经吃什么能调理好
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女人痛经什么原因
女性发生痛经又分原发性的痛经和继发性的痛经。原发性的痛经是指盆腔没有器质性的病变导致的痛经。这种情况下发生的痛经，大多是由于子宫痉挛性的收缩导致了子宫缺血引起的。它发生的原因是由于子宫内膜里面前列腺素一样的物质分泌增多，或者是失去平衡，从而导致了子宫平滑肌张力过强，肌力异常，从而导致痉挛性收缩，造成子宫缺血和疼痛。另外这样的女性大多见于年轻女性，由于子宫的位置不是前驱就是后驱。这种情况下，导致月经来的时候月经血无法从阴道里面流出来，从而导致肚子疼痛。另外继发性痛经是指女性子宫内膜异位到了盆腔，或者是异位到子宫肌层引起的。这种情况下叫子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症。他是由于应该长在子宫腔的内膜长在了子宫腔以外的部位引起的疼痛。
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痛经吃止痛药好吗
痛经的患者是可以吃止痛药的，但是止痛药物只能暂时缓解疼痛，不能解决根本原因，还要根据具体的病因进行相应的治疗。首先要重视精神心理的治疗，可以给予镇痛、镇静和解痉的治疗，比如芬必得、6542等。其次，采取抑制排卵的治疗，可以通过抑制下丘脑垂体卵巢轴抑制排卵，同时抑制子宫内膜的生长，降低前列腺素的水平，从而缓解痛经的症状和程度。另外，前列腺素合成酶抑制剂可以通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的释放，防止子宫过强收缩和痉挛，降低子宫压力，从而达到治疗痛经的目的。
痛经吃哪些中药
痛经是指月经前、经期以及经后女性下腹的剧烈疼痛，有些会伴有腰骶部的不适。痛经可以通过服用一些中药来缓解，吃中药需要有一定的辨别，要通过医生的诊治来分清痛经的类型，并具体用药。一般疼痛分为刺痛、下腹的胀痛或同时伴有胸部胀痛，月经表现为出月经量少、颜色黑，中医认为它跟气滞血瘀有关，这种类型的疼痛可以服用益母草膏这样的中药成剂；第二个类型的疼痛比较剧烈，但是喜欢温热的刺激，用热水袋热敷可以缓解，这种疼痛是由寒瘀引起的，寒瘀引起的痛经建议吃艾附暖宫丸这样的成药；最后一种疼痛不是很重，痛经表现为小腹的隐痛，月经结束之后下腹部还有不适，这种疼痛一般与气血不足有关，气血不足可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等补气养血的中药来改善痛经，对于中药的应用以及疗程一般需要咨询专业医生。
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痛经呕吐是怎么回事
现代医学认为，发生痛经的原因是受前列腺素的影响而造成，在女性月经时孕酮促使子宫内膜分泌大量的前列腺素，前列腺素有兴奋子宫的作用，会造成子宫平滑肌的收缩，子宫平滑肌收缩会造成下腹的疼痛，这是痛经的一个原因；另外，在痛经发生的同时前列腺素会进入血液，随血液的循环到胃肠道，就会引起胃肠道肌肉的收缩，这时出现恶心呕吐的症状，所以很多痛经都会伴有呕吐的发生。痛经可能很多女性朋友在每个月来月经时都会碰到的问题，指月经前后或月经期出现下腹部疼痛。
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痛经扎针灸需要注意什么
痛经扎针灸需注意：1、在针刺时，一定排空小便。2、经期一定注意保暖。因为寒主收引，受凉以后会经血不通，导致痛经。3、饮食清淡。4、保持心情愉快，心情不好可能会加重痛经症状的发生，甚至加重疼痛的程度。5、经期时不要进行过多的体力劳动，或进行超重的体育活动。治疗痛经建议来例假前3-5天扎针灸，因为在每次来例假前的3到5天开始治疗痛经，可以达到疏通经络、调理冲任的效果。使得疼痛症不发生或者减轻治疗作用。
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