痛经护理措施有哪些

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痛经是每一位女性朋友们都不陌生的，也是大多数女性朋友们正在忍受着的，而痛经也确实在一定程度上给人们的正常生活和工作等带来了严重的不便，同时如果长时间痛经的话，还有可能会危害到人们的身体健康哦，所以大家千万不要忽视了痛经的存在哦。痛经护理措施有哪些？我们来看下面的介绍。

白药填脐法：取云南白药适量，用白酒调成稀糊状，填于肚脐处，外用纱布覆盖，胶布固定，如将热水袋敷于肚脐处，效果会更好。每次10～15分钟，每日2～3次，连用3～5天。

药酊按摩法：取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴和气海穴，并用手轻轻按摩，至局部有热感时，疼痛即可消除。

注：关元穴：脐下3寸(脐下4指处，以患者自身的手指宽度为准)。气海穴：脐下1.5寸(脐下2指处)。

芥糊填足法：取白芥子12克，研为细末，加面粉、米醋适量调成稀糊状，敷于足心涌泉穴，外以纱布包扎固定，每日1换。如配合外敷关元穴、气海穴，效果会更好。

注：涌泉穴：足底(去趾)前1/3处，即屈趾时足底凹陷处。

痛经足浴方：取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎后取汁足浴。每次15～20分钟，每日1次，连续3～5天。

通过我们的介绍，相信大家对这个问题有了更多的了解，希望对你有所帮助，能帮你减轻痛苦。我们建议广大女同胞要注意饮食规律，多多锻炼，不要熬夜喝酒抽烟，好好爱惜自己的身体。最后祝大家身体健康，生活愉悦!

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月经期间可以喝黑咖啡吗

月经期间一般不可以喝黑咖啡，其中的咖啡因容易导致月经量增多、痛经，因此不建议在月经期喝黑咖啡。月经期若是有不适症状，应及时就医，避免延误病情。黑咖啡中含有咖啡因，该物质具有提神醒脑、振奋神经等作用。在月经期若是喝黑咖啡，可能导致人体中枢神经系统兴奋，加快血液循环，从而引起月经量多、痛经、月经期延长等现象。女性月经期间，应多注意休息，避免过度劳累，避免吸烟、饮酒、长期熬夜。若是有痛经现象，建议在医生指导下服用田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片等药物进行治疗。用药后应避免食用生鲜、芥末、大蒜等生冷、辛辣刺激性食物。在日常生活中，也不可过量饮用黑咖啡，极易引发失眠症状，容易影响身体健康。

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痛经吃哪些食物

痛经分为两种情况，一个是先天性原发性痛经，不是吃了什么食物就不痛经了，或能缓解疼痛，跟吃完全没有关系。另一种是子宫肌腺症引起痛经，和吃也完全没有关系。一、原发性痛经：首先做B超检查除外子宫肌腺症。不是器质性毛病引起痛经，跟吃没有任何关系。只是痛经时尽量不要吃太凉的东西，吃太凉的东西，会刺激肠道蠕动增快，因为盆腔里有子宫、肠子，肠蠕动加快会刺激子宫引起疼痛，所以说一般来月经时，尽量吃些比较温热的食物。二、子宫肌腺症痛经：主要由于子宫内膜异位，肌腺症导致痛经，可以口服止痛药物或宫腔内放置曼月乐环，让子宫内膜处在暂时性萎缩状态，能够缓解痛经。另外考虑手术，跟吃什么食物没有太大关系。但有些食物最好不要吃，如比较生冷的食物，多喝温水比较好点。

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2020-03-12

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痛经和盆腔炎有关系吗

痛经包括了原发性痛经和继发性痛经，原发性的痛经和盆腔炎是没有关系的。原发性痛经是由于经血通而不畅，积聚在宫腔当中所致。而继发性的痛经和盆腔炎的关系密切，它们的关系是相互的，盆腔炎可能引起继发性痛经，而继发性痛经也可能导致盆腔炎。

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痛经吃什么可以止痛

女性出现经痛以后，可以考虑进行物理治疗止痛，还可以考虑服用药物止痛。比如艾灸下腹部来缓解疼痛症状，也可以考虑到医院针灸科进行针灸，或者是贴耳穴来缓解。对于疼痛比较明显的女性，可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。但如果女性是继发性痛经引起，这时疼痛又特别严重，那就需要考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠来缓解疼痛。口服止痛药不能缓解疼痛的女性，还可以考虑可以直接肌注6542来进行减轻止痛。但对于原发性痛经患者，一般建议在每次月经来潮前一周，可以找中医面诊开中药来调理治疗痛经，这样痛经才能够得到更好的缓解和控制。而对于子宫腺肌症导致的继发性痛经患者，还可以考虑在宫腔内放置曼月乐环来进行治疗。

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月经刚结束下腹坠胀怎么回事

月经刚结束下腹坠胀要考虑是疾病原因引起，由于下腹坠胀的具体部位不同，所以其引起的原因也会有很大差异。如果月经干净以后，出现小肚子中间的持续坠胀和疼痛，而且还伴有肛门下坠感觉，这时就要考虑可能是盆腔炎症导致的表现，最好要去医院检查彩超并做妇科内检来判断，必要的时候还需要做血常规检查。如果女性是出现肚脐局部的坠胀疼痛，而且是阵发性，同时还伴有大便性状的改变，就要考虑可能是由于急性肠炎引起，而跟月经没有任何关系，通常都需要做大便常规检查。对于月经刚结束就出现下腹坠胀的女性，最好要去医院消化科或者是妇科进行检查就诊，来判断引起的具体原因，然后进行对症的处理治疗才行。

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痛经的注意事项

痛经的注意事项：首先需要避免食用寒凉以及辛辣的食物；其次需要注意保暖，多喝热水；再者，需要注意生活有规律，注意营养搭配。经常出现经期疼痛、腹痛的女性，要在生活中多注意常规的生活习惯。痛经的原因非常多，从中医的角度来说，可能是由于气滞，或者是寒凝，或者是痰湿引起的瘀症。在生活习惯上，要注意避免吃寒冷的食物，避免吃辛辣的食物，避免纠结，因为一旦情志郁结可能引起气滞，形成盆腔的巧克力囊肿的包块。因此对于痛经的病人，在经期要注意保暖，多喝热水，尤其是姜糖水，起到温经散寒、补气补血的作用。经期也要注意生活的规律，饮食的营养搭配。

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痛经能喝红糖姜茶吗

痛经能喝红糖姜茶。痛经中医上一般讲子宫寒身体寒，从西医临床上来讲，一般没有严格区分。但月经来潮正常是经血需经过子宫收缩排出体外经阴道排出，这种经血如果排流通畅应没有血块，如果你吃冰激凌，吃生冷水果都可导致血运不畅，可能加重子宫痉挛性收缩，可能月经血出现凝血块。建议少吃生冷，不要吃冰棍冰激凌、可以喝点红糖姜糖水。

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2019-12-06

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痛经能吃止痛药吗

痛经严重的女性可以适当的吃一些止痛药。女性来月经的时候都会有些不舒服，并且月经期身体抵抗力较差，所以平时在来月经的时候要少食生冷，保持身体的温暖。疼痛不是特别严重的女性，一般不需要特殊的处理，轻度痛经可以忍一忍。中度痛经可以用热水袋暖腹、喝红糖水等。如果疼痛加剧到影响生活、工作，可以适当的吃一些止痛药。重度痛经也可以适当吃一些止痛药，如元胡止疼片、布洛芬，但是最好不要经常服用。此外，痛经的女性平时可以吃一些活血化瘀的中药。再次强调不要长期服用止痛药。

2019-12-06 52046次播放

痛经吃哪些水果好

因为痛经，吃水果没有太大的关系。痛经主要是按中医的理论来说，很多人是由于宫寒，就是寒凝气滞，或者由于血瘀，或者是由于气虚血瘀造成的，或者是由于痰湿血瘀造成的，引起的痛经。因此，从中医的角度来说，可以给一些水果的推荐。在痛经期，尤其是寒凝血瘀的病人，如果吃特别寒性的水果，或者是特别凉的水果，可能会加重痛经的一些症状。痛经吃什么水果好，可能会建议吃一些比较平性的水果，包括苹果，或者比较温性的水果，包括荔枝、龙眼，这一类水果。如果是由于气虚造成的，也可以给它吃一些补气、补血的，包括大枣，包括龙眼这样的一些水果可能有好处。所以痛经吃什么水果好，实际上没有一定之规。如果从中医的角度，可以大家去中医院排查一下自己痛经的原因，属于哪种类型的，可以相应的吃一些水果，主要是不要吃特别寒凉的水果。

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2019-11-27

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月经痛经怎么办

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痛经是十分困扰女性的问题之一，每个月那几天都是十分难受的，严重影响了患者的生活和工作，临床上可以通过一些调理方法改善痛经的症状，包括注意保暖、饮食调理、中药调理等等，是可以有效的缓解疼痛感的，患者要根据自己的情况选择适合自己的调理方法。

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