尾椎骨骨折的注意事项

尾椎骨骨折后需注意制动保护、疼痛管理、排便姿势调整、康复训练和定期复查。骨折多由跌倒、撞击等外力导致，可能伴随局部肿胀、坐立困难等症状。

1、制动保护

急性期需绝对卧床1-2周，使用环形坐垫减轻尾骨压力。避免久坐、骑车等可能造成二次损伤的活动，睡眠时采取侧卧位。若需起身活动，建议佩戴腰部护具提供支撑。

2、疼痛管理

急性疼痛可冰敷10-15分钟/次，每日重复进行3-4次。遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或对乙酰氨基酚缓释片缓解疼痛。严重疼痛者可能需局部封闭治疗。

3、排便姿势调整

排便时在坐便器放置软垫，身体前倾使重量转移至大腿。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液或开塞露，日常增加膳食纤维摄入。腹泻患者需及时清洁，预防肛周皮肤破损感染。

4、康复训练

伤后2-3周开始骨盆底肌收缩训练，每日3组每组10次。4周后逐步增加臀桥、猫式伸展等低强度运动。所有训练以无痛为原则，避免突然扭转动作。

5、定期复查

伤后1周、4周、8周需拍摄X线片观察愈合情况。若出现持续麻木、大小便失禁等神经症状，应立即进行CT或MRI检查。老年患者或糖尿病患者需延长随访周期。

日常饮食应保证每日1000-1200毫克钙质摄入，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等补充。康复期避免提重物及剧烈运动，建议使用记忆棉坐垫分散压力。若出现发热、局部皮肤发红等感染征兆，或疼痛持续超过1个月未缓解，须及时返院评估。保持适度活动有助于预防下肢静脉血栓，但所有康复进程需严格遵循骨科医生指导。