吃何首乌能长头发吗

由于现在人们工作压力大，生活节奏快，许多人都有脱发的问题，甚至连90后也加入了脱发大军，年纪轻轻的，头发却特别的稀疏，整个人看起来也特别显老，所以脱发的人总会想尽一切措施生发，何首乌煮水喝就是其中的一种，那么，吃何首乌能长头发吗？

一、吃何首乌能长头发吗
　　因为何首乌有补肾益精，乌发美肤的作用，所以在医生指导下适当的服用一些何首乌是能起到生发作用的，不过要注意，想要生发需要选择制何首乌，这种何首乌才能起到更好的生发、防脱发的作用。
　　不过实验室的研究发现，虽然何首乌能促进毛囊的生长，但是它的功效比女贞子、黄芪等生发的药物药效要低一些，如果仅仅是单独应用何首乌治疗脱发、生发的功能有限，最好能和其他的药物搭配效果才能更好一些。

二、如何用何首乌生发
　　1.何首乌煎水服用
　　准备15克的何首乌和10克的黄豆，10克的黄精一起放到砂锅中，加入适量的清水煎煮，每天分早晚两次服用，每天一剂，坚持一段时间，头发就会重新长出。
　　2.何首乌煮粥食用
　　用10克何首乌，5个大枣，50克粳米煮粥，需要先把何首乌放入锅中，加入适量的清水煎汁，用何首乌汁和大枣，粳米，再加上适量的清水一起煮粥，每天服用两次，坚持一段时间，头发也能再次长出，而且还可以让白发变黑。

三、何首乌生发的注意事项
　　1.使用制何首乌
　　何首乌分为两种，分别是生何首乌和制何首乌，生何首乌有毒，所以想要用何首乌治病，尤其是用何首乌生发、防脱发的时候，需要选择制何首乌，防止中毒。如果生用何首乌必须在医生的指导下进行。
　　2.服用何首乌的禁忌
　　何首乌不可以与乌头，仙茅，姜，藕，猪肉，海鲜，铁元素，萝卜等一起同用，否则会影响药效，甚至产生不良反应。