产后恶露多久干净

产后恶露通常在2-6周内干净，具体时间因人而异，与分娩方式、子宫恢复情况等因素有关。

产后恶露是子宫蜕膜脱落、血液及坏死组织经阴道排出的过程，分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段。血性恶露持续3-4天，颜色鲜红，含较多血液和少量蜕膜组织。浆液性恶露持续10天左右，颜色淡红，含少量血液和较多浆液。白色恶露持续2-3周，颜色白或淡黄，含大量白细胞和坏死蜕膜组织。顺产产妇恶露一般持续4-6周，剖宫产产妇可能稍长1-2周。恶露量逐渐减少，颜色由深变浅，最后转为白色或透明。若恶露超过6周未净、量突然增多、有异味或伴有发热、腹痛等症状，需警惕宫腔感染、胎盘残留等异常情况。

产后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤。避免盆浴和性生活，防止感染。适当活动有助于恶露排出，但避免剧烈运动或提重物。观察恶露颜色、量和气味变化，发现异常及时就医。饮食宜清淡营养，多摄入优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，促进身体恢复。保持心情愉悦，保证充足睡眠，有助于子宫复旧和恶露排出。