流产后多久可以上班

流产后一般需要休息7-14天再上班，具体时间需根据流产方式、身体恢复情况及工作性质综合评估。

药物流产或自然流产后，若出血量少、无感染且身体无明显不适，多数女性在7-10天可恢复轻体力工作。早期流产对子宫内膜损伤较小，术后适当卧床休息并避免提重物后，部分人群可较快恢复。但需注意工作环境应避免长时间站立、高强度体力劳动或接触冷水。人工流产手术因涉及宫腔操作，恢复期通常需10-14天，尤其存在术中出血较多、子宫收缩不良或既往体质较弱者，建议延长至2周以上。工作性质若为久坐办公室且无压力负荷，可在医生评估后逐步返岗；若需频繁走动、搬运物品或倒班熬夜，则需推迟复工时间。

流产后1个月内应避免剧烈运动、重体力劳动及性生活，保持会阴清洁，观察出血量及腹痛情况。若出现发热、持续出血超过月经量或分泌物异味，需立即就医。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进修复，避免生冷辛辣食物刺激胃肠。心理上可通过与亲友倾诉、听音乐等方式缓解情绪波动，必要时寻求专业心理咨询。