气虚的症状有哪些
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气虚并不是单一的一种疾病，气虚可以是多种疾病的结合。从中医上来说，气虚其实就是元气不足导致的身体机能下降。这种情况一般是先天导致的，或者是后天生活习惯不良引起的。那么气虚的症状有哪些呢？气虚的患者要怎么调理？
一、气虚的症状
１、肺气虚
患有肺气虚的人，经常会咳嗽，有时候还会喘不上气，觉得胸很闷。患者容易感冒，身体免疫力低下，身上会出现水肿，排便不畅。到了晚上的时候，还会出现盗汗症状，这类患者的声音还比较低沉。
２、心气虚
这种患者经常觉得心跳很快，而且总是感觉气短，类似缺氧。平时也很容易出汗，如果运动的话，出的汗会比别人更多。从外表上看，这类患者虚弱无力、没有精神。
３、脾气虚
脾气虚患者总是不想吃东西，没有什么食欲，身材消瘦。吃了饭之后也很难消化，会觉得胃部不适。面色看起来偏黄，脉搏较弱。
４、阳气虚
阳气虚患者经常觉得神疲乏力，有时候还会头晕。这类患者会给人感觉非常的懒，平时对什么事情都提不起兴趣，做事也比较迟钝。患者还会出现畏寒，身体盗汗的症状。
５、肾气虚
肾虚的人比较健忘，呼吸浅促，常常觉得腰酸软。这类患者身上也容易出现水肿，但是这类患者小便次数较多，如果是女性的话，白带较清稀。
二、气虚患者怎么保养
１、合理膳食
气虚患者一定要培养规律的饮食习惯，每餐都要定时定量，平时最好不要吃零食。另外，患者也不要吃太甜的，或者是油腻的高盐的食物，这些食物有可能会加重气虚症状。
２、坚持运动
运动能够促进身体的血液循环，这样就可以让体内的毒素排出，长期坚持的话就可以补气，对气虚患者很有帮助。不过要注意气虚患者不能过量运动。
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气血虚弱的人用什么补气血
气血虚弱的人可以通过药物治疗、艾灸治疗、适当锻炼、饮食调理这些方式补气血。患者可以在医生的指导下使用复方阿胶浆。该方中，东阿阿胶补血，红参补气，熟地黄助阿胶以滋阴补血，党参健脾益气，助红参补气，山楂健脾助运，诸药合用，补气养血，补而不滞。该药可有效改善气血虚弱导致的头晕、乏力、贫血等问题。患者也可通过艾灸足三里穴、血海穴减轻不适。患者可通过适当的运动帮助调理气血，也可通过食疗来起到补气血的作用。同时也需要养成良好的生活习惯。
补气虚吃什么
气虚的人可以首选饮食来调理，可以适量多吃一些补气的食品，比如牛肉、猪肉、海参还有鸡肉等。也可以在这些食品加工的过程中，加入一些具有补气作用的中药，比如黄芪炖鸡、黄芪炖肉等，都有很好的补气的效果。补气的中药也有很多，像人参、黄精、黄芪、党参、山药、炙甘草、白扁豆、饴糖、蜂蜜等都有补气的作用。还有像一些中成药可以选择，像人参健脾丸、四君子汤、黄芪生脉饮、玉屏风散、神灵白术散，比较严重的有肾气丸等。需要根据气虚的脏腑是哪一个脏腑，去分辨是属于肺气虚、脾气虚、心气虚、还是肾气虚，这样选药会有侧重不同。另外，中药认为劳则耗气，所以在吃药物去补气的同时，要注意劳逸的结合，不要过度的劳累。另外中医还说久卧伤气，所以气虚的人，也不是绝对的就要卧床休息，每天还要进行适量的运动，比如散步，都是有助于调整气虚状态的。
气虚咳嗽怎么调理
气虚咳嗽就是气虚引起的咳嗽，多是因为劳逸过度、肺气有伤，或者是饮食劳倦、中气有损、土不生金，或者是劳育所伤、精气内夺、肾气亏虚、肾不纳气所导致。临床常见有两种情况。一种是肺气虚咳嗽，一种是肾气虚、肾不纳气咳嗽。肺气虚咳嗽的常见症状是咳嗽声音低弱、气短，可吐大量白色稀痰。气虚还会常常伴有阳虚，所以会出现怕风怕冷、自汗容易感冒、神疲懒言、面色黄白、舌质淡等症状。肾气虚、肾不纳气咳嗽常见症状是咳嗽气促、咳痰不爽，动则气促加重、气不得续，伴有头晕、耳鸣、腰酸。气虚咳嗽平时一定要注意避免感冒，这是诱发咳嗽加重的最主要的危险因素。其次是要进行呼吸机和呼吸功能的训练。经常做深呼吸，做的时候用鼻子吸气，然后憋一会儿，憋不住了，再用嘴将气呼出，然后再憋一会儿，憋不住了，再用鼻子吸气，然后进行下一次的呼吸。每日进行2-3次，每次10分钟左右，天长日久，对呼吸功能有一定的帮助。
气虚气短有哪些症状
气短是一个症状，自觉气不够用，呼多吸少，有的长出一口气才舒服。气虚是一种病理表现，中医叫病机。气短是气虚的一个典型症状，气虚临床常见有心气虚、肺气虚、脾气虚和肾气虚。症状表现有所不同，心气虚的症状是心悸、气短、多汗、劳则加重、神疲体倦。肺气虚的表现是短气、自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒、甚至水肿、小便不利等。脾气虚的表现有饮食减少、食后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄。肾气虚的表现主要有三组症状：第一组是一般肾气虚的表，像腰膝酸软无力、神疲乏力、面色淡白、儿童会有生长发育迟缓。第二组表现是肾气不固的症状，像小便频数清长或者是余力不尽、夜尿多、遗尿、男子已经早泄、女子带下清稀、量多或者是月经淋漓不尽、胎动不安、滑胎。第三组是肾不纳气的表现，像呼多吸少、咳喘、气短、动则喘甚。
心气虚的症状有什么
心气虚的症状，可能会见到心脏本身，湿、痒以后，心悸不安、头晕、气短、语声也比较低微。有的人甚至于说话，都听不见语声，而且这种病人一定也是懒得说话的，浑身会有倦怠、乏力、面色是苍白的，容易有自汗的情况或者这种情况活动以后会加重。因为知道一活动就会耗气，心气就更加虚损，所以症状会在活动以后加重，这情况一般多见于老年人或者是身体比较弱，还有就是患大病，像有老年人，得一次严重的感冒以后，就会出现明显的心气虚的症状。因为心气虚以后人的能量不足，所以就会有语声的低微、乏力、气虚不能推动血液运行，不能推动血液上冲头面，所以会见到面色苍白，在活动以后更加的耗损阳气，所以各种症状就会更加加重。
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气虚吃什么补最快
气虚可以饮食调养、药物调养、可以针灸、按摩调理，也可以气功、八段锦、运动调理。另外还要注意作息、生活规律、心情舒畅。常用的补气药是黄芪和参类。黄芪具有补气、生提固表、利尿消肿的作用，人参有大补元气、补脾益肺作用。党参的作用与人参相似，力量稍微弱一些。西洋参、太子参除了补气之外，还有生津养阴功效。具有补气作用的食品有乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、莲子、薏米、红豆、小米、糯米、大枣、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、蜂王浆等，可以在均衡饮食的基础上，适当增加这些食品的摄入。
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女人气虚怎么调理
气虚常见的原因有：首先是劳累过度，气虚可能会出现长期的大便不成形、慢性腹泻，还会容易感冒，感冒以后不容易好，拖时间比较久。另外女性患者可能还会出现白带多、白带清稀等等表现，劳累过度可以出现气虚。过用苦寒类的药物也可以出现气虚，像治疗便秘长期使用泻药可能会造成脾气不足，苦寒药物使用过多会导致气虚，如果是因为饮食的结构不合理，或者一些药物长期服用导致气虚，把药物停掉，另外改善正常的生活饮食节律就可以了。
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气血不足的表现
气血不足，可以分为气亏和血亏，从全身的症状来看，出现气血不足的人会出现怕冷的现象，比如经常感觉到身体寒冷、手足冰凉，身体发汗，心慌的症状。如果气不足，主要是推动力不好，对活动方面造成影响，会出现懒散，不爱运动，感身体疲倦、乏力，有气无力，会直接影响到生活。如果血不足，主要体现在气色不好，比如面部发黄发白、嘴唇发白没有血色，手指都是白色的；如果女性，会出现月经不调、月经量少，甚至是不来月经的现象，对身体健康是不好的；对于不同情况，要针对性进行身体调理。
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气血不足怎么调养
好多患者会出现这个气血不足的情况，引起身体上出现的症状也是很多的，是需要进行药物治疗和食补的。出现气血不足主要是身体感觉到疲倦、乏力，不爱运动比较懒散，女性会出现月经不调甚至闭经，以及时常感觉到心慌、失眠等这些情况。一般情况下病情不是很严重的，加上平常生活中注意养生的，是可以减少这个气血不足的发生，可以吃党参、黄芪、山药等这些食物进行补气，以及吃枸杞、桑葚这些食物进行补血，这些食物对气虚不足可以起到调养的作用。还有一些中医上使用的方法也是可以调理身体的，像针灸、艾灸进行穴位的治疗，也是可以起到改善气血不足的情况，必要时是需要吃药物进行治疗的。
黄芪的服用方法有哪些
黄芪的服用方法很多，最方便的就是泡茶喝炖汤。用黄芪15克，枸杞子20粒，代茶饮，对于心慌气短、神疲乏力、懒言少语这类有心气虚的人补气效果都特别好。而由于气虚所致的自汗、盗汗、气短、失眠等症，可用黄芪60克，当归12克，羊肉1000克炖汤，喝汤吃肉升阳补气效果再好不过了，这个方子非常适合冬秋进补，到了夏天就不宜经常吃了。
气血两虚怎么办
气血两虚应该从生活起居、药膳和药物治疗等方面去努力。一、生活起居，气血两虚的人，要保证充足的睡眠，按时按点吃饭，不要暴饮暴食，多吃些健脾益胃的食材。同时要养肝血，切忌生气，不要熬夜。不要过长用眼，让眼睛疲劳。二、药膳，可以用常见的四君子汤，人参、白术、茯苓、炙甘草与羊肉炖服，炖在一起服用，补血也可以加入四物汤，如白芍、当归、熟地、川芎加到一起服用。三、远离寒邪，冬季注意保暖，夏季切勿贪凉，经常温水泡脚，做按摩，对身体有好处。多注意运动，运动可以疏通经络，气血充盈。四、药物治疗，气血虚还可以吃一些红枣、阿胶，喝西洋参、人参茶等，如果进一步加重，就要到医院通过医生问诊进行辨证论治，服用合适的药物，甚至住院治疗。
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