心肺复苏的步骤

心肺复苏的步骤主要包括判断环境安全、检查意识与呼吸、胸外按压、开放气道、人工呼吸等。心肺复苏是抢救心脏骤停患者的关键措施，需严格按照规范操作。

1、判断环境安全

施救前需快速观察周围环境，确保自身与患者处于安全状态。若存在触电、毒气、火灾等危险因素，须先将患者转移至安全区域。避免在施救过程中发生二次伤害。

2、检查意识与呼吸

轻拍患者双肩并大声呼唤，观察是否有反应。同时俯身观察胸廓起伏，判断呼吸是否正常。若患者无意识且无呼吸或仅有濒死喘息，应立即启动心肺复苏流程。

3、胸外按压

将患者仰卧于硬质平面，施救者跪于患者一侧。双手掌根重叠置于两乳头连线中点，垂直向下按压5-6厘米深度，频率保持100-120次/分钟。按压时需保证胸廓充分回弹，尽量减少中断。

4、开放气道

采用仰头抬颏法开放气道，一手置于前额下压，另一手食指中指托起下颌骨。清除口腔内可见异物，保持气道通畅。对于疑似颈椎损伤者，应采用推举下颌法替代。

5、人工呼吸

捏住患者鼻孔，施救者正常吸气后包紧患者口唇缓慢吹气1秒，可见胸廓抬起即为有效。按压与通气比例为30:2，每完成5个循环后重新评估患者生命体征。

实施心肺复苏时需持续至专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸心跳。施救过程中注意观察患者面色、瞳孔变化及肢体反应。未经专业培训者可仅进行胸外按压。日常应定期参加急救培训，掌握正确操作手法，家中可备有自动体外除颤仪以提高抢救成功率。