骨折后注意事项有哪些

骨折后注意事项主要有制动固定、营养补充、疼痛管理、康复训练、定期复查等。骨折通常由外伤、骨质疏松等因素引起，需根据损伤程度采取针对性护理措施。

1、制动固定

骨折后需立即使用夹板或支具固定患肢，避免移位加重损伤。上肢骨折可采用三角巾悬吊，下肢骨折建议卧床时抬高患肢。石膏固定期间保持干燥清洁，观察肢体末端血液循环，若出现皮肤发紫、麻木需及时就医。

2、营养补充

每日需摄入足够优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进骨痂形成，同时补充钙质和维生素D。可适量食用牛奶、西蓝花、黑芝麻等食物，避免饮酒及高盐饮食影响钙吸收。合并糖尿病者需控制血糖水平以降低感染风险。

3、疼痛管理

急性期可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，禁止自行调整剂量。冷敷患处每次不超过20分钟，间隔2小时重复进行。若出现持续性剧痛伴发热，可能提示感染需立即就诊。

4、康复训练

拆除固定装置后应在康复师指导下进行关节活动度训练，早期以被动活动为主，逐步过渡到抗阻运动。手指骨折可进行握力球训练，下肢骨折建议使用助行器辅助行走。训练强度以不引起明显疼痛为度。

5、定期复查

术后1周需拍摄X线片观察复位情况，之后每4周复查直至骨愈合。儿童骨折愈合较快需缩短复查间隔。若发现内固定松动或延迟愈合，可能需调整治疗方案。合并骨质疏松的老年患者应同步进行骨密度检测。

骨折恢复期间建议保持每日30分钟日照促进维生素D合成，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。避免患肢过早负重，上肢骨折患者穿衣时先穿患侧衣袖。康复阶段可配合低频脉冲电磁场等物理治疗加速愈合，但须经专业医师评估后使用。若出现患肢异常变形、持续性麻木或伤口渗液，应立即就医排查并发症。