甲亢患者要注意什么

甲亢患者需注意控制碘摄入、规律服药、定期复查甲状腺功能、避免精神刺激及合理调整运动强度。甲亢即甲状腺功能亢进症，是由甲状腺激素分泌过多引起的代谢紊乱综合征。

1、控制碘摄入

甲亢患者应限制高碘食物如海带、紫菜、海鱼的摄入，每日碘摄入量建议不超过150微克。过量碘会刺激甲状腺激素合成，加重病情。可适量选择低碘食材如淡水鱼、禽肉、西蓝花等，烹饪时使用无碘盐。

2、规律服药

需严格遵医嘱服用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，不可自行增减药量。漏服可能引起病情反复，过量则可能导致甲状腺功能减退。服药期间出现皮疹、关节痛或黄疸需立即就医。

3、定期复查

每1-3个月需检测血清游离T3、T4及TSH水平，根据结果调整治疗方案。合并突眼症状者还需定期眼科检查。长期服药者应每半年监测肝功能与血常规，警惕药物性肝损伤或粒细胞减少。

4、情绪管理

避免焦虑、愤怒等强烈情绪刺激，因应激反应可能诱发甲状腺危象。可通过正念冥想、深呼吸训练调节自主神经功能，必要时在心理科医师指导下使用劳拉西泮片等抗焦虑药物辅助治疗。

5、运动调节

避免剧烈运动如长跑、搏击等，推荐低强度有氧运动如散步、太极拳，每周3-5次，每次不超过30分钟。合并心律失常或心力衰竭者需经心内科评估后制定个体化运动方案。

甲亢患者日常应保持作息规律，保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食注意高蛋白、高热量补充，可适量增加牛奶、鸡蛋、瘦牛肉等优质蛋白摄入。避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，戒烟并限制酒精。若出现持续心悸、体重骤降或高热等症状，须立即急诊处理以防甲状腺危象。