牙龈上长了个溃疡怎么办

牙龈上长溃疡可通过保持口腔卫生、使用药物缓解疼痛、调整饮食结构、避免刺激因素、及时就医检查等方式处理。牙龈溃疡通常由口腔黏膜损伤、维生素缺乏、免疫力下降、感染因素、系统性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷清洁口腔，饭后用温盐水或医用漱口水含漱，减少细菌滋生。避免用力刷牙损伤溃疡面，可选择含氯己定的漱口液抑制炎症。

2、使用药物缓解疼痛

遵医嘱使用复方氯己定含漱液消炎，局部涂抹盐酸利多卡因凝胶止痛。若伴随感染可短期使用西地碘含片，顽固性溃疡可尝试重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。

3、调整饮食结构

暂时避免辛辣、过烫或坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食。增加富含维生素B族的瘦肉、鸡蛋及维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果摄入。

4、避免刺激因素

纠正咬唇、咬颊等不良习惯，避免使用含十二烷基硫酸钠的牙膏。吸烟者需暂停吸烟，佩戴矫正器者应检查是否有器械摩擦刺激。

5、及时就医检查

若溃疡直径超过5毫米、持续两周未愈或反复发作，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。口腔科可能进行溃疡面刮片检查，血液科会检测血清铁、叶酸等营养指标。

日常需保证每日饮水1500毫升以上，睡眠时间不少于7小时以增强免疫力。长期反复发作的口腔溃疡患者可定期检测血清锌、维生素B12水平，备孕女性应提前3个月补充叶酸。避免过度劳累和精神紧张，必要时心理科就诊调节自主神经功能紊乱。溃疡愈合后仍需维持3-5天的清淡饮食，逐步恢复正常咀嚼功能。