宝宝打呼噜怎么回事

宝宝打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、感冒鼻塞、睡姿不当、肥胖等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议家长及时带宝宝就医检查，明确原因后遵医嘱干预。

1、腺样体肥大

腺样体位于鼻咽部，若因反复感染或过敏导致肥大，可能阻塞呼吸道引起打呼噜。伴随症状包括张口呼吸、睡眠憋醒等。医生可能建议使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻炎症，严重时需行腺样体切除术。家长需注意观察宝宝是否有听力下降或中耳炎表现。

2、过敏性鼻炎

尘螨、花粉等过敏原刺激可引发鼻黏膜水肿，导致呼吸不畅。典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆抗过敏，配合生理性海水鼻腔喷雾清洁。家长应定期清洗床品，保持室内湿度在50%左右。

3、感冒鼻塞

病毒性上呼吸道感染时，鼻腔分泌物增多会造成暂时性打呼噜。可抬高宝宝床头15度促进引流，使用吸鼻器清除分泌物。若伴有发热，需按医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒。注意避免过度包裹导致体温升高。

4、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易引发鼾声。建议让宝宝侧卧，用毛巾卷固定背部。选择高度3厘米以内的婴儿枕，避免颈部过度弯曲。哺乳后拍嗝20分钟再平躺，防止胃食管反流刺激呼吸道。

5、肥胖

颈部脂肪堆积会压迫气道，多见于辅食添加不当的婴幼儿。应调整饮食结构，增加蔬菜泥和瘦肉摄入，减少米糊等精制碳水。每天进行俯卧抬头等运动，控制体重增长速度在每月600克以内。

日常需保持卧室通风，避免接触二手烟。记录打呼噜频率和持续时间，若每周超过3次或伴随呼吸暂停超过10秒，需尽快就诊耳鼻喉科。睡眠时可用加湿器维持空气湿润，定期更换空调滤网。两岁以下婴幼儿禁用任何成人止鼾器械，未经医生指导不得擅自使用通鼻贴等产品。