患了骨质增生如何治

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。饮食中增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花、深海鱼等。

2、物理治疗

采用热敷缓解关节僵硬疼痛，每日15-20分钟。超声波治疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于消炎镇痛。专业机构的中频电疗或牵引治疗需在医生指导下进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，玻璃酸钠注射液能改善关节润滑。严重者可能需要局部注射糖皮质激素。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压症状。人工关节置换术多用于终末期严重畸形患者。截骨矫形术可纠正力线异常，延缓关节退化进程。

5、中医调理

针灸取穴以足三里、阳陵泉等为主，配合艾灸温通经络。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方，内服可选择独活寄生汤加减。推拿手法需避开骨赘突出部位。

骨质增生患者需注意关节保暖，避免潮湿寒冷刺激，睡眠时可在膝下垫软枕保持功能位。建议选择防滑减震的鞋子，使用手杖分担负重。定期复查X线观察病情进展，合并骨质疏松者需同步进行抗骨质疏松治疗。烹饪时多用蒸煮方式，减少高嘌呤食物摄入以预防痛风性关节炎加重病情。