骨质增生如何治

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、遗传因素、代谢异常、外伤等因素引起。

1、生活干预

减轻体重有助于降低关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免长时间保持蹲姿或爬楼梯，日常可佩戴护膝等支具保护关节。饮食上适当增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花等食物。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟，温度不超过50℃。超声波治疗能缓解深层组织炎症，需由专业医师操作。中医推拿可选择揉捏、点按等手法松解肌肉痉挛，但急性期应避免。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，减轻疼痛和肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，需连续服用3个月以上。疼痛严重时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部给药，避免胃肠道刺激。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，通常每周注射1次，5次为1疗程。糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于急性炎症期，每年注射不超过3次。注射后需保持关节制动24小时。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者，通过微创方式去除增生骨赘。人工关节置换术用于终末期病变，常用钴铬钼合金假体。术后需进行6-8周康复训练恢复关节功能。

日常应避免关节受凉，睡眠时可用枕头垫高患肢。建议选择软底鞋减少行走冲击，肥胖者需制定渐进式减重计划。若出现关节交锁或夜间静息痛，应及时复查X线评估病情进展。长期服用非甾体抗炎药者需定期监测肝肾功能。