膝盖摔伤今天有点肿不能弯腿一弯腿伤口就疼

膝盖摔伤后出现肿胀和弯曲疼痛可能与软组织损伤、关节积液或炎症反应有关。建议及时就医检查，明确损伤程度并接受针对性治疗。

膝盖摔伤后肿胀和活动受限常见于皮下毛细血管破裂导致的局部淤血，血液和组织液渗出会刺激周围神经末梢引发疼痛。轻度损伤通常表现为皮肤发红、按压疼痛、关节活动范围减小但无骨擦感。此时可采取冰敷减轻肿胀，使用弹性绷带适度加压包扎，抬高患肢促进静脉回流。避免过早进行膝关节屈伸活动，防止二次损伤。

若疼痛持续加重伴关节僵硬或异常声响，需考虑半月板损伤、交叉韧带撕裂等深部组织损伤。这类情况往往伴随关节稳定性下降、负重时剧烈疼痛或突发卡顿感。关节腔内出血会导致明显肿胀，皮肤温度升高并出现青紫色瘀斑。需要通过核磁共振等影像学检查确认损伤位置和程度，可能需关节腔穿刺抽液或支具固定治疗。

日常护理应注意保持伤口清洁干燥，避免沾水引发感染。饮食可适当增加富含优质蛋白的鱼肉蛋奶和维生素C丰富的柑橘类水果，有助于组织修复。恢复期间建议使用拐杖分担患肢负重，睡眠时在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。如出现发热、伤口化脓或持续加重的跳痛，提示可能存在细菌感染，须立即就医处理。