刷牙牙龈出血怎么办怎么回事

刷牙牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、刷牙方式不当、血液疾病等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整刷牙方式、补充营养、药物治疗、牙周治疗等方式缓解。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈出血最常见的原因，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。表现为牙龈红肿、触碰易出血。需每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除牙缝菌斑。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含片等药物控制炎症。

2、牙周炎

牙周炎是牙龈炎的进展阶段，伴随牙槽骨吸收。除出血外还可出现牙齿松动、口臭。需进行龈下刮治等专业治疗，配合使用盐酸米诺环素软膏、替硝唑片等药物。重度者可能需翻瓣手术。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加，维生素K缺乏影响凝血功能。建议增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物，或遵医嘱服用维生素C泡腾片、维生素K1注射液等补充剂。

4、刷牙方式不当

横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会损伤牙龈。应选用软毛牙刷，采用45度角震颤法轻柔刷牙，每次不少于2分钟。可配合含有硝酸钾的舒适达抗敏感牙膏减少刺激。

5、血液疾病

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致全身性出血倾向。若伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状，需及时血液科就诊排查。需治疗原发病，避免使用阿司匹林等影响凝血药物。

日常需保持每年1-2次洗牙频率，使用冲牙器辅助清洁牙缝。饮食避免过烫过硬食物刺激牙龈，戒烟限酒减少口腔黏膜损伤。孕妇等激素变化人群更需加强口腔护理，儿童应选用儿童专用含氟牙膏。若出血持续1周以上或出血量较大，建议尽早就诊口腔科明确病因。