刷牙牙龈出血是怎么回事

刷牙牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、刷牙方式不当、血液系统疾病等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈出血最常见的原因，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。表现为牙龈红肿、触碰易出血。需使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日用复方氯己定含漱液漱口，必要时遵医嘱使用甲硝唑片或阿莫西林胶囊控制感染。

2、牙周炎

牙周炎是牙龈炎的进展阶段，伴随牙周袋形成和牙槽骨吸收。除出血外还可出现牙齿松动、口臭。需进行龈下刮治等专业治疗，配合使用盐酸米诺环素软膏等局部药物，严重者需牙周翻瓣手术。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加，表现为牙龈自发性出血。可通过增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物摄入改善，必要时服用维生素C片剂，但需避免过量补充。

4、刷牙方式不当

横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械损伤牙龈。建议改用软毛牙刷，采用45度角震颤法刷牙，配合牙线清理牙间隙。出血期间可用温盐水漱口帮助止血。

5、血液系统疾病

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍。若同时存在皮肤瘀斑、鼻出血等症状，需及时查血常规和凝血功能。确诊后需针对原发病治疗，如使用重组人粒细胞刺激因子注射液等药物。

日常应选用含氟牙膏和软毛牙刷，每3个月更换牙刷。每年进行1-2次洁牙，戒烟限酒，控制血糖。若出血持续1周以上或伴随其他异常症状，需尽早就诊口腔科或血液科排查病因。妊娠期女性因激素变化更易出现牙龈出血，需加强口腔护理。