肾结石碎石后怎么护理

肾结石碎石后可通过调整饮水、控制饮食、适度运动、观察排尿及定期复查等方式护理。碎石后护理需重点关注预防感染、促进残石排出及减少复发风险。

1、调整饮水

每日饮水量需达到2000-3000毫升，均匀分配于全天。建议选择白开水、柠檬水等低糖饮品，避免浓茶咖啡。充足饮水可稀释尿液，减少晶体沉积，帮助残余结石颗粒随尿液排出。夜间排尿后应补充少量水分，维持尿量。

2、控制饮食

根据结石成分调整膳食结构。草酸钙结石患者需限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石应减少动物内脏、海鲜等高嘌呤摄入。增加柑橘类水果补充枸橼酸盐，适当补充乳制品维持钙平衡。避免高盐高糖饮食，每日钠摄入量控制在3克以内。

3、适度运动

碎石后24小时内需卧床休息，之后可逐步进行散步、爬楼梯等轻度活动。跳跃运动如跳绳可促进下盏结石排出，但需避免剧烈运动导致血尿加重。运动时注意补充水分，出现腰痛加剧需立即停止。

4、观察排尿

收集尿液观察碎石颗粒排出情况，使用滤网可提高检出率。记录尿色变化，淡红色尿属正常现象，持续鲜红色尿或血块需就医。注意排尿疼痛、灼热感等尿路刺激症状，警惕尿路感染可能。

5、定期复查

术后1周需复查泌尿系超声评估碎石效果，之后每3-6个月随访直至结石排净。残留结石超过4毫米可能需要二次处理。复查时应检测尿常规、肾功能等指标，长期随访可监测复发情况。

肾结石碎石后需建立长期预防体系，保持每日饮水规律，夏季或出汗多时增加饮水量。饮食控制需个体化，可咨询营养师制定方案。适度增加柑橘类水果摄入有助于抑制结石形成，但糖尿病患者需控制总量。避免长时间憋尿或久坐，工作时每小时起身活动。出现发热、持续腰痛或排尿困难等异常情况应及时返院检查。建议每年进行泌尿系超声筛查，高危人群可遵医嘱使用枸橼酸钾等药物预防复发。