牙龈破皮怎样快速好

牙龈破皮可通过保持口腔清洁、使用药物促进愈合、调整饮食、避免刺激、及时就医等方式加速恢复。牙龈破皮可能与外伤、维生素缺乏、口腔炎症等因素有关。

1、保持口腔清洁

牙龈破皮后需加强口腔清洁，每日用温盐水或医用漱口水漱口3-4次，减少细菌滋生。刷牙时选择软毛牙刷，避开破损区域轻柔清洁邻牙。避免使用含酒精的漱口水刺激创面。

2、使用药物促进愈合

可遵医嘱使用口腔溃疡贴或凝胶覆盖创面，如复方氯己定地塞米松膜、重组人表皮生长因子凝胶。合并感染时可短期使用西地碘含片或甲硝唑口颊片，但需严格遵循医嘱控制用药时间。

3、调整饮食

暂时避免食用过热、过硬、辛辣或酸性食物，选择温凉的流质或半流质饮食，如米粥、蒸蛋、牛奶等。适量增加富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，以及富含锌的牡蛎、瘦肉等食物。

4、避免刺激

停止吸烟饮酒，避免用舌头频繁触碰伤口。修正不良咬合习惯或尖锐牙体边缘，防止持续摩擦损伤。运动时佩戴口腔防护器预防二次外伤。

5、及时就医

若破皮面积较大、持续渗血超过24小时或伴随明显肿胀发热，需排查血液疾病或特异性口腔病变。糖尿病患者出现牙龈破皮不愈时应优先控制血糖，配合专科治疗。

牙龈破皮恢复期间应保持规律作息，每日保证1500-2000毫升饮水量促进代谢。可适当补充复合维生素B族和维生素C制剂，但需注意长期大剂量服用维生素C可能引起腹泻。观察3-5天无改善或症状加重时，建议到口腔黏膜科或牙周科进行专业检查，排除扁平苔藓、白斑等病理性改变。日常使用含氟牙膏维护口腔环境平衡，每半年进行一次牙周洁治预防炎症复发。