牙龈破皮正确的处理方法

牙龈破皮可通过局部清洁、冷敷止血、药物防护、饮食调整和避免刺激等方式处理。牙龈破皮可能与外伤、口腔炎症、维生素缺乏等因素有关。

1、局部清洁

使用生理盐水或医用漱口水轻柔漱口，清除创面残留食物残渣和细菌。避免用力刷牙或使用牙签戳刺破溃处，防止二次损伤。每日餐后重复进行口腔清洁，保持创面干燥。

2、冷敷止血

用无菌纱布包裹冰块敷于破皮处5-10分钟，促进毛细血管收缩止血。若出血持续超过20分钟，建议就医排除凝血功能障碍。冷敷时注意避免冻伤黏膜。

3、药物防护

遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制细菌繁殖，或涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复。禁止自行使用抗生素类药物。过敏体质者需提前告知医生用药史。

4、饮食调整

选择温凉的流质或半流质食物如米汤、蒸蛋，避免酸辣、坚硬食物摩擦创面。适量补充维生素C片和复合维生素B片，有助于上皮组织再生。进食后立即漱口。

5、避免刺激

暂停使用含酒精的漱口水和烟草制品，减少化学刺激。睡眠时垫高枕头减轻局部充血。修正不良咬合习惯，避免牙齿反复刮擦牙龈。剧烈运动可能加重出血，建议暂时停止。

日常应使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法清洁牙齿，定期进行口腔检查消除牙结石刺激。增加猕猴桃、西兰花等富含维生素C的食物摄入，避免用牙开启瓶盖等危险行为。若破皮面积持续扩大或伴随化脓，需及时就诊排查糖尿病等系统性疾病。恢复期间建议每日观察创面愈合情况，记录异常变化供医生参考。