肩周炎应该按摩吗

肩周炎患者可以按摩，但需在专业医生或康复师指导下进行。按摩有助于缓解疼痛、改善肩关节活动度，但操作不当可能加重炎症或损伤软组织。

按摩能够促进局部血液循环，减轻肩周炎引起的肌肉紧张和粘连。针对性的手法如揉捏、推拿可松解肩关节周围肌腱和韧带，配合热敷效果更佳。急性期炎症明显时需避免用力按压，以轻柔手法为主。慢性期可适度增加力度，重点处理肩胛骨周围、三角肌等僵硬区域。按摩后建议进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，帮助恢复关节功能。

自行按摩存在较大风险，错误手法可能导致肌腱撕裂或炎症扩散。伴有严重骨质疏松、皮肤感染或肩关节脱位的患者禁止按摩。暴力牵拉可能引发关节囊损伤，出现剧烈疼痛或活动受限加重。糖尿病患者末梢神经敏感度下降，按摩力度需格外谨慎。若按摩后持续肿胀发热超过24小时，应立即停止并就医检查。

肩周炎患者除按摩外，还需注意避免提重物和受凉，睡眠时用枕头支撑患侧手臂。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合超声波或冲击波物理治疗。症状持续3个月无改善者需考虑关节腔注射或松解手术，日常坚持做肩关节各方向拉伸，但幅度以不引起剧痛为限。