月经能吃水果
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月经期间一般能吃水果，但需根据个人体质进行选择。
月经期间，女性身体较为敏感，可适量吃温热性水果补充身体所需能量，比如石榴、山楂、荔枝等，也可选择苹果、葡萄、草莓等温和类水果，帮助身体补充维生素和矿物质，还可促进肠道蠕动，帮助身体进行新陈代谢。但是，女性应避免食用西瓜、梨、柚子等寒凉性水果，以免加重体内寒气，导致女性出现痛经、月经量增多、腹泻等不适症状。无论女性选择哪种水果，都需适量食用，避免过量摄入导致消化不良。
月经期间，女性可适量饮用红糖水、姜茶等温热饮品，有助于暖宫散寒，缓解经期不适。同时，保持规律的作息，避免熬夜，有助于内分泌系统的稳定，促进身体健康。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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