喝咖啡会不会变瘦

适量喝咖啡可能会变瘦，但是需要注意控制咖啡的摄入量。

咖啡的主要成分有咖啡因、鞣酸、蛋白质等，有提神醒脑、促进新陈代谢、利尿的作用，若出现困倦乏力、身体代谢异常或者排尿异常的情况，可以适量饮用咖啡，对不适症状有比较有效的缓解作用。另外咖啡的刺激性较强，在饮用后，能够对胃肠道造成刺激，从而促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化、吸收，所以适量喝咖啡可能会有变瘦的效果。但是在饮用咖啡时，需要注意咖啡的饮用量，不可过量饮用，因为咖啡的刺激性较强，容易刺激胃肠道黏膜，从而影响胃肠道的正常功能，引发恶心、呕吐、食欲不振等症状。如果对咖啡的成分过敏，则不宜喝咖啡。

除了喝咖啡，平时可以适当运动，如跑步、跳绳、减肥等，有利于加速体内脂肪的燃烧。