得湿疹了该怎么办

湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、免疫功能异常、环境刺激、遗传因素等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者需每日使用无刺激的保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳膏，帮助修复皮肤屏障。避免使用含酒精或香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。衣物选择纯棉材质，减少摩擦刺激。

2、外用药物

急性期可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素，合并感染时配合莫匹罗星软膏。慢性湿疹可选用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂。所有外用药需薄涂于患处，避免接触眼睛和黏膜。

3、口服药物

瘙痒严重时可服用氯雷他定片等抗组胺药物，继发感染需用阿莫西林胶囊等抗生素。顽固性湿疹可能需短期口服泼尼松片，但须严格遵循医嘱。免疫调节剂如环孢素软胶囊适用于重症患者。

4、光疗

窄谱中波紫外线疗法适用于成人慢性湿疹，每周2-3次，需在专业机构进行。治疗期间需佩戴防护眼镜，避免日晒加重皮肤敏感。光疗可能引起皮肤干燥，需加强保湿护理。

5、中医调理

湿热型可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型适用润燥止痒胶囊。外洗可选用苦参、黄柏等煎剂湿敷。针灸选取曲池、血海等穴位，需由专业中医师操作。中药治疗期间需忌食辛辣发物。

湿疹患者应保持居住环境湿度在50%-60%，避免接触尘螨、动物毛发等过敏原。饮食上减少海鲜、坚果等易致敏食物，适当补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。选择宽松透气的衣物，避免过度搔抓。记录可疑诱发因素，若皮损渗出、发热需及时就医。规律作息有助于调节免疫功能，缓解湿疹症状。