湿疹应该怎么办

湿疹可通过避免刺激、保湿护理、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。湿疹通常由遗传因素、环境刺激、皮肤屏障功能障碍、免疫异常、微生物感染等原因引起。

一、避免刺激

湿疹患者需要避免接触可能加重病情的刺激物。常见的刺激物包括化学洗涤剂、羊毛织物、某些化妆品和香水。过热的水洗澡或长时间泡澡可能剥夺皮肤油脂，导致干燥和瘙痒加剧。选择宽松透气的棉质衣物有助于减少皮肤摩擦。保持居住环境清洁，避免灰尘和螨虫积聚。外出时注意防晒，使用物理防晒方式如穿长袖衣物。识别并远离个人过敏原，如某些食物或花粉，对控制湿疹复发有积极作用。

二、保湿护理

保湿是湿疹基础护理的核心环节。使用不含香料和酒精的保湿霜，每日涂抹多次，尤其在洗澡后皮肤微湿时及时使用。优先选择含有神经酰胺、透明质酸或甘油等成分的修复型保湿产品。洗澡水温不宜过高，时间控制在十分钟以内，使用温和的沐浴露。室内使用加湿器维持空气湿度，避免干燥环境加剧皮肤水分流失。定期修剪指甲减少抓挠导致的皮肤损伤。穿着吸湿透气的衣物，避免汗水长时间滞留皮肤表面。

三、外用药物

外用药物可直接作用于湿疹皮损区域。糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏适用于急性期炎症控制，钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏可用于面部等敏感部位。抗生素软膏如莫匹罗星软膏适用于合并细菌感染的皮损。使用前需清洁患处，按医嘱频率薄层涂抹。长期使用强效激素需在医生指导下逐步减量，避免突然停药。药物保存应避光密封，注意检查有效期。不同部位皮肤需选择相应强度的外用制剂。

四、口服药物

中重度湿疹可能需要系统性药物治疗。抗组胺药物如氯雷他定片可缓解剧烈瘙痒，免疫抑制剂如环孢素软胶囊用于传统治疗无效的严重病例。抗生素如头孢克肟颗粒适用于广泛继发感染的情况。生物制剂如度普利尤单抗注射液针对特定类型湿疹有较好效果。所有口服药物均需医生处方，定期监测肝肾功能等指标。治疗期间记录症状变化，及时反馈用药反应。避免自行调整剂量，注意药物间相互作用。

五、光疗

紫外线光疗适用于顽固性湿疹治疗。窄谱中波紫外线是常用光疗类型，通过调节皮肤免疫反应减轻炎症。治疗需在专业医疗机构进行，初始阶段每周两到三次，根据反应调整剂量。治疗前移除患处衣物饰品，佩戴专用防护眼镜。光疗后注意皮肤保湿，避免日晒灼伤。长期治疗需定期评估皮肤癌变风险。不适合光敏性皮肤病或家族皮肤癌病史患者。结合其他治疗方法可增强整体疗效。

湿疹患者应建立长期管理意识，每日使用温和保湿产品维持皮肤屏障功能。选择棉质宽松衣物减少摩擦刺激，避免过热洗浴和剧烈搔抓。注意记录可能加重病情的食物或环境因素，保持居住环境清洁通风。规律作息和压力管理有助于减少复发，适量补充富含必需脂肪酸的食物。病情变化时及时复诊调整治疗方案，不要随意停用或更换药物。外出时做好防晒保护，冬季注意防寒保湿。遵医嘱定期复查，配合医生完成全程治疗。