右臂抬起肩痛怎么了

右臂抬起时肩痛可能与肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、钙化性肌腱炎、肱二头肌长头肌腱炎等疾病有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。疼痛在夜间加重，可能放射至颈部或上臂。早期可通过热敷、按摩缓解症状，中后期需在医生指导下进行功能锻炼，必要时使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症。

2、肩袖损伤

肩袖由四块肌肉及其肌腱组成，损伤后会出现肩部疼痛和无力感，尤其在抬臂时明显。轻微损伤可通过休息、冰敷改善，严重撕裂需关节镜手术修复。康复期间可使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏减轻疼痛。

3、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起肩臂放射性疼痛。常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。可通过颈椎牵引、微波理疗缓解，药物可选择甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合颈复康颗粒改善循环。

4、钙化性肌腱炎

肌腱内钙盐沉积引发急性炎症，表现为突发性剧烈肩痛伴活动障碍。急性期需制动并冷敷，医生可能建议体外冲击波治疗溶解钙化灶，疼痛明显时使用依托考昔片、美洛昔康片抗炎镇痛。

5、肱二头肌长头肌腱炎

过度使用手臂导致肌腱磨损发炎，特征为肩前区疼痛并向肘部放射，屈肘抗阻时加重。治疗包括减少手臂活动、超声波理疗，药物可用活血止痛胶囊、云南白药气雾剂局部处理。

日常应注意保持正确坐姿避免含胸驼背，睡眠时避免压迫患侧肩膀。可进行钟摆运动、爬墙训练等轻柔康复锻炼，但急性疼痛期须暂停。饮食宜补充蛋白质和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、西蓝花等。若疼痛持续超过两周或出现关节僵硬、肌肉萎缩等情况，须立即至骨科或康复科就诊。