胃不好什么水果不能吃

胃不好的人群应避免食用山楂、鲜枣、柿子、菠萝、柠檬等水果，这些水果可能刺激胃黏膜或加重消化不良症状。

一、山楂

山楂含有大量有机酸和鞣酸，会促进胃酸分泌，胃溃疡或胃炎患者食用可能引发胃痛、反酸。空腹食用可能加重黏膜损伤。

二、鲜枣

鲜枣表皮坚硬且富含不可溶性膳食纤维，消化不良者食用可能造成机械性刺激，出现腹胀、嗳气等症状。干枣需充分咀嚼后少量食用。

三、柿子

柿子中鞣酸与胃酸结合易形成胃结石，尤其未成熟柿子含量更高。胃动力不足者可能出现梗阻风险，伴随剧烈腹痛。

四、菠萝

菠萝蛋白酶会分解胃黏膜蛋白质，空腹食用可能导致烧灼感。胃肠功能紊乱者建议用盐水浸泡后少量食用果芯部分。

五、柠檬

柠檬pH值低至2-3，直接摄入会显著升高胃酸浓度。慢性胃炎患者饮用柠檬水可能诱发剑突下疼痛，建议稀释后餐后饮用。

胃病患者可选择苹果、香蕉、木瓜等温和水果，食用前去皮去籽并控制单次摄入量在100-150克。烹饪方式建议蒸煮软化纤维，如苹果泥、炖梨等。日常需规律进食，避免浓茶、酒精等刺激性饮品，餐后1小时内不宜平卧。若出现持续胃痛、黑便等异常症状应及时进行胃镜检查。