用什么醋洗脸好

用白醋或米醋洗脸较好，白醋具有抑菌作用，米醋含氨基酸更温和。皮肤敏感者建议稀释后使用，避免直接接触眼睛及破损皮肤。

白醋的醋酸浓度较高，能帮助调节皮肤酸碱平衡，抑制部分细菌生长，适合油性肌肤或存在轻微痤疮问题的人群。使用时需按1：3比例与水混合，避免刺激。米醋含有丰富的氨基酸和有机酸，性质更温和，能轻微软化角质并提亮肤色，适合中性或干性皮肤。苹果醋含果酸和维生素，但需确保为未过滤的原液且稀释比例需更高。陈醋颜色较深且含较多色素，可能造成皮肤染色，不建议用于面部清洁。无论选择哪种醋，使用频率应控制在每周2-3次，使用后需立即用清水冲洗并做好保湿。

使用醋洗脸后需加强防晒，避免日光直射导致色素沉着。日常建议搭配温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。若出现红肿、脱皮等不适，应立即停用并用生理盐水湿敷。长期皮肤护理应以补水保湿为主，可配合含有神经酰胺或透明质酸的护肤品维护角质层健康。饮食上多摄入富含维生素C的蔬菜水果，减少高糖高脂食物摄入，有助于改善皮肤状态。