白酒喝多了怎么办

白酒喝多了可通过催吐、补充水分、进食解酒食物、服用解酒药物、就医治疗等方式缓解。过量饮酒可能由社交应酬、情绪压力、酒精依赖等因素引起。

1、催吐

饮酒后2小时内可用手指刺激舌根诱发呕吐，减少胃肠道对酒精的吸收。注意避免用力过猛导致食管黏膜损伤，呕吐后需用温水漱口清洁口腔。

2、补充水分

饮用温蜂蜜水或淡盐水可加速酒精代谢，每小时补充200-300毫升水分为宜。严重脱水时可选择口服补液盐散，帮助恢复电解质平衡。

3、进食解酒食物

食用富含果糖的葡萄、梨等水果促进酒精分解，牛奶、豆浆等蛋白质食物可保护胃黏膜。避免油腻食物加重胃肠负担。

4、服用解酒药物

盐酸纳洛酮舌下片能拮抗酒精中毒，复方甘草酸苷片可护肝解毒。使用药物前需确认无药物过敏史，严重醉酒者禁用促醒药物。

5、就医治疗

出现昏迷、呼吸缓慢等严重症状时需立即送医，可能需静脉注射葡萄糖、维生素B1等治疗。长期酗酒者建议到专科医院进行戒酒治疗。

日常应控制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。饮酒前可食用面包、燕麦等碳水化合物延缓酒精吸收，避免空腹饮酒。长期饮酒者需定期检查肝功能，出现酒精依赖症状时应寻求心理干预。注意饮酒后24小时内不要驾驶或操作精密仪器，防止意外事故发生。