高血压的早期症状都有哪些呢
高血压的早期症状主要有头痛、头晕、心悸、耳鸣、视物模糊等。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为血压持续升高、靶器官损害等症状。
1、头痛
高血压引起的头痛多表现为后脑部或两侧太阳穴胀痛，晨起时症状明显，活动后可能减轻。这种头痛与血压波动直接相关，当血压升高时脑血管扩张，刺激痛觉神经导致不适。患者可能误以为是疲劳或睡眠不足所致，但若头痛频繁出现且伴随其他症状，应及时监测血压。
2、头晕
头晕是高血压早期常见症状，表现为头部昏沉感或短暂眩晕，尤其在突然起身或情绪激动时加重。血压升高会影响脑部供血平衡，导致前庭系统功能紊乱。部分患者会描述为“头重脚轻”，这种症状可能间歇性出现，容易与低血糖或贫血混淆。
3、心悸
高血压患者常感觉心跳强烈或不规则，尤其在安静状态下更明显。长期血压升高会增加心脏负荷，导致心肌代偿性肥厚，从而引发心搏增强感。部分患者可能伴随胸闷，但心电图检查未必显示异常，需结合动态血压监测评估。
4、耳鸣
高血压引起的耳鸣多为双侧高频蝉鸣音，呈持续性。内耳动脉对血压变化敏感，当血压升高时血管痉挛会影响耳蜗供血，导致听觉神经异常放电。这种耳鸣与体位无关，降压治疗后通常能缓解。
5、视物模糊
血压急剧升高可能导致视网膜动脉痉挛，出现短暂性视物模糊或视野缺损。眼底检查可见动脉变细、反光增强，严重时会出现火焰状出血。这种症状提示高血压已造成微血管损伤，属于需要紧急干预的警示信号。
高血压患者需长期保持低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。定期监测晨起空腹血压及睡前血压，记录波动规律。体重超标者应通过饮食控制和运动将BMI降至24以下。戒烟限酒，避免熬夜及情绪激动，必要时在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，不可自行调整剂量。若出现持续头痛、胸痛或视物变形需立即就医。
