后肩背疼痛是什么原因后肩背

后肩背疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胆囊疾病、心脏疾病等因素有关。建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致劳损性疼痛。这种疼痛通常为酸胀感，活动后加重，休息后可缓解。可通过热敷、按摩等方式改善症状。

2、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经根，引起肩背部放射痛。可能伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。颈椎牵引、理疗等方式有助于缓解症状。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症可导致肩背部疼痛，活动受限。疼痛夜间加重，可能影响睡眠。早期可通过功能锻炼改善症状。

4、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能引起右肩背部牵涉痛。可能伴有右上腹痛、恶心呕吐等症状。需要腹部超声检查明确诊断。

5、心脏疾病

心肌缺血可能表现为左肩背部放射痛。可能伴有胸闷、气短等症状。心电图和心肌酶检查有助于诊断。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头或保持同一姿势。适当进行肩背部拉伸运动，增强肌肉力量。注意劳逸结合，避免过度劳累。如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医检查。饮食宜清淡，避免高脂饮食，戒烟限酒。保证充足睡眠，保持良好的心理状态。