痛经的饮食原则
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女性的妇科疾病中，痛经其实也是属于其中之一，痛经不仅仅是属于生理期的一种表现那么的简单。那么，通常对于痛经的饮食原则是怎样的呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、痛经患者需合理营养，补充维生素食品。合理营养的要求，主要是指痛经的饮食中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经的饮食原则中应多些此类食物。
2、根据痛经不同表现的辨证需要，痛经的饮食应分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷的痛经患者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。
综上所讲述的就是对于痛经的饮食原则的描述，希望能够给予痛经患者有所帮助，及时去控制住痛经的病情。如果您还有其它的痛经的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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月经结束后出现咖啡色的液体，可能是腹部着凉所引起的，子宫内膜脱落不均匀，一般建议要做好保暖工作，不要吃刺激性的食物，不要吃生冷的食物。如果是月经功能改变所引起的情况，可以喝红糖水或者益母草颗粒、九芝堂逍遥丸、世纪康血府逐瘀颗粒来进行改善，如果依然没有办法得到好的处理，需要到医院检查和处理。
痛经止痛药有哪些
痛经分原发性痛经和继发性的痛经。原发性的痛经大多是由于体内的前列腺素类的物质增多，导致了子宫痉挛性的收缩、子宫缺血引起的疼痛。这种情况下就要吃一些抑制前列腺素合成酶的药物。在临床上常用的是吲哚美辛、布洛芬、芬必得、酮洛芬等等这样一些药物。这些药物吃下去以后，一般2到3小时就能达到止痛的作用。他们的主要副作用有胃肠道的症状以及过敏反应。如果有消化道溃疡的患者，那么是不能服用的。另外在吃药的同时，作为女性，一定要注意月经来的时候要注意小肚子的保暖，千万不要受凉。如果是已婚女性，而且检查出来发现是有盆腔或者子宫器质性的病变导致的痛经。那么这种情况下就要在医生的指导下，用其他的药物治疗。因为这样的止痛药只能起到一种暂时的作用，不能起到根本的治疗作用。
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缓解痛经的穴位
在临床上经常会碰到痛经的患者，尤其是来医院看妇科的患者正在痛经当中，妇科也会推荐他来针灸科进行治疗，那么在痛经的病人来之后会选择相应的穴位进行针刺或者艾灸的治疗，常用的穴位包括像腹部的气海穴、关元穴还有一些经外的奇穴，比如像子宫穴就是在腹部的。同时在背部也会选择相应的穴位，一些背俞穴，比如说肾俞、大肠俞、膈俞等等，还有就是八髎穴，在骶骨旁边的八髎穴，是治疗女性月经、泌尿生殖系统最常用的几个穴位，那么如果大家出现了痛经除了到医院进行这些穴位的针刺治疗之外，大家还可以用温热的，比如说像暖宝宝、热水袋这样对自己腹部进行热敷来缓解痛经的这种疼痛表现。
怎样缓解痛经
可以吃一些非甾体类的解热止痛的药物来进行缓解痛经。女孩子痛经的时候不需要吃药，可能也能缓解，其实主要靠自身素质的调节，注意要休息，情绪不要紧张，不要过于劳累，不要受凉，注意让身体处于一个很平和的一个状态，那这样的话也许来月经，痛经就不会很明显，要来的时候特别忙，特别累，忙得焦头烂额的，可能痛经也会比较明显。
生完孩子痛经会好吗
生完孩子痛经能得到缓解。痛经有几种类型，一般主要分为：第一，继发性痛经。第二，原发性痛经。当女性在产后卵巢功能发展基本成熟，宫颈口比较大，经血能够顺利流出的时候，有些情况痛经也能得到缓解。一、继发性痛经是指有病理性疾病。这一类的女性通常是由疾病引起，如患有盆腔炎、子宫疾病等等。并不是一开始来月经就出现疼痛这种现象了，往往是月经来了很多年后才出现疼痛。像这一种类型的痛经，光靠生孩子就想彻底治好痛经，是不大现实的。需要检查清楚是自己属于哪种疾病，再针对性治疗，只能这样才能治好。二、原发性痛经，这类的女性往往是初次来月经，或月经半年之内就开始出现疼痛现象。之所以出现来月经时的疼痛，并不是因为疾病引起，而是由于子宫的位置出现了异常，如子宫后倾。
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痛经可以按哪些穴位
痛经的原因很多，一般情况下，对于女性痛经，可以按摩三阴交缓解痛经的症状，三阴交位于下肢部，在内踝上三寸，胫骨后边的前方凹陷处，按摩三阴交能够起到预防保健的作用。如果是因为脊柱的弯曲，引起的痛经，可能就要从背部寻找压痛点，从压痛点来按摩治疗痛经。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移，就在腰椎的正中，找到压痛点之后，可以揉一揉，然后把它用热水袋热一下也可以。还有用酒精棉球把耳朵堵上，对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
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痛经吃中药调理要多久
吃中药调理痛经问题，具体见效时间要根据痛经类型来定。若医生辩证正确，精准用药后很快就可达到好的调理效果；若由于腺肌症、卵巢囊肿等继发性疾病引起，针对原发性积极治疗后，痛经症状可自行缓解。治疗痛经方法很多，其中，中药治疗痛经有很好效果。究竟多久能见效，每个人病情程度不同，因此中药治疗痛经时间也因人而异。医生给痛经患者开药时首先要对症治疗。若是气血不足，应该补益气血；气滞血瘀、经络不畅，应该疏通经络、气血；寒邪引起，应暖宫散寒。若医生辨证没问题，相应用药就会很正确，对痛经可达到很好治疗效果。多久能见效还根据病人病情轻重程度。痛经是多方面原因造成。有些痛经是原发性，即从第一次来月经就疼，这种相对来稍微难治。有些痛经是继发性，即其他疾病引起，如腺肌症、卵巢囊肿、巧克力囊肿等，要以治疗原发病为主。原发病解决痛经也就会解决。
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痛经吃什么中药
气滞血瘀型痛经服用益母草膏，寒瘀导致痛经可以吃艾附暖宫丸；气血不足型痛经服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等中药。痛经为最常见妇科症状之一，是指月经前、经期以及经后女性下腹的剧烈疼痛，有些会伴有腰骶部的不适。痛经可以通过服用中药来缓解，但是具体吃什么中药需要有一定的辨别，要通过医生的诊治分清痛经的类型，并具体用药。1、表现为刺痛、下腹的胀痛或同时伴有胸部胀痛，月经表现为量少、颜色黑，这种中医认为跟气滞血瘀有关，这种类型的疼痛可以服用益母草膏这样的中药成剂；2、表现为疼痛比较剧烈，但是喜欢温热的刺激，用热水袋热敷可以缓解，这种疼痛是由寒瘀引起，这种类型的痛经建议吃艾附暖宫丸这样的成药；3、疼痛不是很重，痛经表现为小腹的隐痛，月经结束之后下腹部还有不适，这种疼痛一般与气血不足有关，可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等补气养血的中药来改善痛经，对于中药的应用以及疗程一般需要咨询专业医生。
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