12岁来例假后长多高正常
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例假叫做月经。通常情况下，12岁来月经一般会在原本身高上，再长高4cm到6cm属于正常，但是具体也不能够一概而论，主要是每一个人的体质不同。
12岁的时候来月经属于正常生理现象，主要是卵巢功能已经发育成熟。在卵巢功能发育后，会分泌出来雌激素和孕激素，从而使子宫内膜进行周期性的脱落，形成月经。在月经来潮之后，身体会进入到猛长阶段，通常会长4cm到6cm，主要与骨龄、骨骼线情况有关。在平时，如果想让孩子长高，可以通过合理饮食来改善，多吃蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，同时也要多搭配绿色蔬菜、水果，保证营养均衡摄入，才能够促进身体生长发育，还需要多晒太阳，多进行运动锻炼。
如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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