乳腺癌术后饮食应吃什么好

乳腺癌术后饮食应适量吃富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，以及新鲜蔬菜水果如西蓝花、苹果，也可遵医嘱使用蛋白粉、维生素C片等营养补充剂。术后饮食需避免高脂肪、辛辣刺激食物，并注意少食多餐。

一、食物

1、鱼肉

鱼肉富含优质蛋白及不饱和脂肪酸，有助于术后组织修复。推荐选择三文鱼、鳕鱼等低脂鱼类，每周食用2-3次，每次100-150克，清蒸或水煮更利于消化吸收。术后胃肠功能较弱者需剔除鱼刺，避免吞咽不适。

2、鸡蛋

鸡蛋含有完整氨基酸谱，蛋黄中的卵磷脂可促进细胞再生。建议每日食用1个全蛋，水煮或蒸蛋羹形式最佳。合并高胆固醇血症患者可减少蛋黄摄入，每周不超过3个全蛋。

3、西蓝花

西蓝花含硫代葡萄糖苷等抗癌成分，其膳食纤维有助于维持肠道功能。术后可焯水后凉拌或清炒，每日摄入200克左右。胃肠胀气明显者可适当减少十字花科蔬菜摄入量。

4、苹果

苹果富含果胶及多酚类物质，能调节肠道菌群平衡。去皮切块后每日食用1个中等大小苹果为宜，避免空腹食用引起胃酸分泌过多。糖尿病患者需控制单次摄入量在半个以内。

5、燕麦

燕麦的β-葡聚糖具有免疫调节作用，其慢消化特性有助于稳定血糖。建议选择原粒燕麦煮粥，每日30-50克干重，可搭配牛奶增加蛋白质摄入。术后便秘者可适当增加燕麦摄入比例。

二、药物

1、蛋白粉

乳清蛋白粉可作为饮食不足时的营养补充，每包含20-30克蛋白质，每日1-2次温水冲服。需注意选择不含激素添加的产品，肾功能不全者应在医生指导下调整用量。

2、维生素C片

维生素C参与胶原蛋白合成，术后可短期补充100-200毫克/日，选择国药准字号的维生素C咀嚼片或泡腾片。长期大剂量服用可能增加肾结石风险，通常补充周期不超过1个月。

3、复合维生素B片

复合维生素B有助于改善术后食欲不振和能量代谢，可选择含B1、B6、B12的制剂，每日1片随餐服用。正在进行化疗的患者需注意与化疗药物的相互作用。

4、益生菌粉剂

双歧杆菌三联活菌散等益生菌可调节抗生素使用后的肠道菌群失衡，每次1包用37℃以下温水冲服，与抗生素间隔2小时服用。保存时需注意避光防潮。

5、葡萄糖酸锌口服液

锌元素能促进伤口愈合，术后可补充葡萄糖酸锌口服溶液10毫升/次，每日2次。需避免与钙剂同服影响吸收，补充2周后应评估血锌水平。

乳腺癌术后饮食需遵循循序渐进原则，从流质、半流质逐步过渡到普食，烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤。每日可分5-6餐少量进食，餐间适量饮水保持口腔清洁。术后1个月内应定期监测体重变化，若连续3天进食量不足平时50%或体重下降超过5%，需及时联系营养科调整膳食方案。同时保持适度活动如床边散步，有助于胃肠蠕动和营养吸收。