怎样治疗肩周炎有较好的效果

肩周炎可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、功能锻炼、手术治疗等方式改善。肩周炎通常由肩部劳损、退行性变、外伤、糖尿病、免疫因素等原因引起。

1、物理治疗

早期肩周炎可采用热敷缓解肌肉痉挛，每日用40-45℃热毛巾敷患处15-20分钟。超声波治疗能促进局部血液循环，减轻关节粘连。体外冲击波治疗可抑制炎症因子释放，改善疼痛症状。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛和肿胀。严重者可局部注射复方倍他米松注射液减轻炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肩部肌肉紧张状态。

3、中医调理

针灸取肩髃、肩髎等穴位配合电针刺激。推拿采用滚法、揉法松解粘连组织。中药熏洗可用桂枝、红花等药材煎汤外敷，每日1-2次。

4、功能锻炼

爬墙训练面向墙壁手指交替上爬。钟摆运动弯腰90度患肢自然下垂画圈。毛巾操双手握毛巾两端做上举、后拉动作，每组10-15次。

5、手术治疗

关节镜下松解术适用于顽固性关节囊挛缩。麻醉下手法松解需在肌松剂辅助下进行。术后需配合持续被动活动训练防止再粘连。

日常应避免提重物及过度使用患肢，睡眠时保持肩部保暖，可佩戴护肩防止受凉。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，适当进行游泳、太极拳等低强度运动，疼痛急性期宜采用健侧卧位减轻患肩压力，康复期间定期复查评估关节活动度恢复情况。